Vida, Graça e Saúde...

Ainda estou por aqui!!!!!

2010-08-09T11:16:00.002-03:00

Olá meninas!!!!!!
Apesar do sumiço não desisti do blog não!Ando numa fase de bloqueio pra postar.Não que seja por falta do que contar,mas falta ânimo ...

Bom graças a Deus aqui as coisas vão indo bem.Estive de férias no mês de Julho,Deu pra passear bastante com as meninas.Não deu pra viajar pra longe,pois o marido tirou férias em Junho então ficamos no interior de São Paulo mesmo.

Carol completou 12 anos dia 10 de Julho e logo no dia 12 ficou mocinha.Pois é amigas as fraldas aqui foram trocadas por absorventes!!!Lá vou eu indo pra mais uma nova fase da maternidade!!!!

Lê está lendo e escrevendo quase tudo !!!!Uma graça!
Ontem na igreja elas dançaram na presentação do Dia dos pais!!!!Imagine eu e o Carlos babando...lindo demais!!!!

Hoje estarei de plantão e assim a vida vai seguindo seu curso!

A RA não teve muitos progressos.Nas férias engordei 2 quilos agora é correr atrás do prejuízo.Confesso que nem extrapolei tanto,mas quem tem tendência não pode mesmo bobear!

É isso meninas!!!!!Eu volto mesmo que demore um pouco!!!!
Uma ótima semana!!!!!

Olá

2010-05-17T12:45:00.002-03:00

Olá meninas!!!!
Mês de maio anda meio tumultuado por aqui por isso o sumiço!!!!!
Logo dia 1 perdi um primo de 25 anos em um acidente de moto.Foi muito triste!!!!A morte não é uma coisa fácil de encarar!
Domingo nasceu mais um priminho e assim a vida vai seguindo uns vão outros vem.E a gente vai pedindo a Deus que nos ajude a superar as tristezas que temos que enfrentar
Depois veio dia das mães que foi muito bom.Teve presentes,apresentação das meninas,almoço com a minha mãe...enfim foi tudo de bom.
Tem feito muito frio esses dias.Perfeito pra ficar na cama assistindo TV,mas nem, sempre dá pra pra fazer isso...embora tenho que confessar que tenho conseguido com mais frequência deitar e não dormir tão rápido com antes.Tenho me sentido mais disposta.Acho que a anemia está indo embora.

Deu resultado meus esforços em estudar com a Carol!!!!Ela conseguiu recuperar as notas e me deixou muito feliz!

Tenho conseguido me alimentar bem melhor e mesmo quando não levo a marmita levo lanches feitos por mim com pão integral queijo branco, tenho me afastar da "tranqueiras".Mas tenho que confessar emagrecer que é bom nada!!!!!

Hoje a noite estarei de plantão então agora vou visitar vcs!!!!!
Tenham uma ótima semana!

Começando bem a semana

2010-04-27T12:16:00.003-03:00

Olá meninas!!!!!!

Eu tentei postar ontem,mas cheguei muito cansada do plantão.O metro pra variar estava péssimo cheguei em casa as 9.E o plantão também foi puxado.Nem abri a casa caí na cama e dormi até as 13 horas.Só entrei na net mesmo pra jogar o colheita feliz ...rs rs.

O fim de semana foi de plantão,mas foi bem tranquilo.No sábado teve um jantar de confraternização na igreja foi super gostoso.Deixo umas fotinhos do jantar para vcs.

Domingão fiquei em casa durante o dia e a noite foi de plantão punk,mas estou feliz.É bom quando podemos trabalhar naquilo que gostamos!!!

Tenho conseguido me manter na linha esses dias.Estou levando marmita.Almoçando comida e deixando as bobeiras de lado.

Vou indo vivendo um dia de cada vez!!!!!

Hoje tem plantão então enquanto vou terminando meu almoço vou visitá-las!!!!!

Começando uma nova etapa

2010-04-23T11:57:00.003-03:00

Olá garotas!!!!!!

Acordei decidida a melhorar várias coisas na minha vida.Tenho andado tão descuidada comigo mesma.Cuido de casa,da vida profissional,do maridex,das filhas e acabo esquecendo de mim.

Ontem lendo o que tenho comido esses dias acabei descobrindo o por que da minha anemia...ando comendo muito mal principalmente nas noites de plantão.É um tal de sopinhas instantâneas,bolachas,lanches e frutas (raramente).O pior é que faço comida em casa todos os dias então deveria me alimentar melhor.Nem preciso perguntar por que a balança está em greve comigo!!!!!O que adianta comer pouco se como mal?????

Já decidi vou levar marmita.Arroz,feijão,salada,carne e tudo mais que a médica indicou.Por que vou cuidar melhor de mim.Não quero passar minha vida com essa sonolência e esse desânimo!!!!

Fui no salão retoquei a progressiva ou melhor refiz,pois já estava mais do que vencida.Desde Fevereiro que eu marco e quando chega o dia desmarco.Fiz pé,mão e sobrancelha e já deixei marcado para semana que vem.Vou cuidar de mim!!!!!

Hoje estou de plantão e vou levar minha marmita comigo.Vai me dar um pouco de trabalho ter que ir esquentar em outro setor,mas vou deixar a preguiça de lado.

Estou fazendo um levantamento de de tudo que parei no meio do caminho nossa últimos dias pra ver se consigo terminar.Vou colocar minha vida em ordem!!!!!

Sei que ficou um post meio sem pé nem cabeça,mas é assim que me encontro no momento.

Bom fim de semana a todas!!!!

Tentando entrar nos eixos

2010-04-22T16:56:00.002-03:00

Olá meninas!
Tenho tentado vir aqui com mais frequência,mas está difícil!!!!!!

Fiz o exame médico periódico lá no hospital e descobri que estou com anemia.Acho que isso explica meu cansaço excessivo.Vivo dormindo em pé.Tudo bem que quem trabalha a noite sempre tem mais sono,mas estava demais mesmo.Comecei a tomar uma vitamina e até estou me sentindo um pouco mais disposta esses dias.

A Ra está mais ou menos.Ainda não consegui engrenar depois da Páscoa.E nem falo em quantidade falo em qualidade mesmo.Minha anemia deixou isso bem claro.Também tenho passado tempo demais se comer.Estou tentando me corrigir!

As caminhadas pelo menos eu estou conseguindo manter e com isso estou segurando peso,Mas preciso ver uma estratégia que faça a balança baixar.

Essa semana estou ajudando a Carol com os estudos a escola nova usa o método Etapa de ensino e pra ela está sendo puxado.Tem prova três vezes por semana e vários trabalhos.Percebi que ela está com dificuldade em Física e Química estou tentando ajudar pra ver se ela supera.Ela nunca teve dificuldade na escola espero que seja só um período e que ela se adapte logo.Na dúvida estou de olho!

Fui na psiquiatra e acho que na próxima consulta me livro de vez do antidepressivo!
É isso lindonas volto em breve!

A semana passou voando

2010-04-09T14:35:00.003-03:00

Nossa como passou depressa essa semana!!!!!Já estamos na sexta feira!!!!

Essa semana está chuvosa e fria aqui em Sampa!Hoje mesmo está um dia bom para ficar assistindo TV na cama,mas estou de plantão essa noite...rsrs.

E por falar em chuva deixo aqui o meu profundo pesar pelas vítimas das chuvas no Rio de Janeiro.Meu coração dói ao ver tanta tristeza!!!!!Que Deus acalente a cada um que está passando por esses momentos difíceis!

A Páscoa deixou marcas por aqui!!!!!
Acabei comendo mais chocolates do que devia.Nem me pesei para não ficar chateada.Por que chocolate tem que ser tão gostoso e tão calórico ao mesmo tempo?

Desejo a todas um ótimo fim de semana!

Quem é vivo sempre posta!!!!!

2010-04-01T10:31:00.002-03:00

Olá meninas!!!!!

Nossa já estamos em Abril!!!!!!Nem vou pedir desculpas pelo sumiço!!!!O fato é que todo dia fico pensando em vir aqui e o dia acaba passando e vou adiando para o dia seguinte!
Muitas coisas aconteceram por aqui...fiquei 15 dias sem net porque meu moden 3G pifou,Carol mudou de escola e ficou sem perua escolar,andei com uma gripe fortíssima enfim tudo isso desorganizou completamente a rotina!!!!

Agora as coisas estão entrando nos eixos graças a Deus!!!!Ontem consegui arrumar uma perua escolar para a Carol e agora terei um folguinha.Estava bem puxado pra mim porque chegava do plantão dava uma cochilada e por volta das 10:00 já começava a arrumar a Lê para levar pra escola.Ai 11:30 deixava a Lê na escola e ia buscar a Carol e pra não ficar indo e voltando esperava de 20 a 30 minutos na escola da Carol.Só chegava em casa lá pelas 13:oo parecendo um zumbi.Agora é só levar a Lê e 11:45 já estarei por aqui.Vou organizar melhor meu tempo para vir mais vezes aqui!

Apesar de ter deixado o blog as moscas continuo visitando a todas vcs.Só não tenho comentado(que feio!).mas vou tentar corrigir isso.Por que sei que são os comentários que dão forças para continuar na luta!

Vou aqui tentando levar a minha RA da melhor maneira possível.Sei que tenho muito que melhorar por que não consigo baixar o peso se bobear engordo rapido,mas não desisto não!

A Páscoa está chegando e vou estar de folga no feriadão obaaaaaaaa!!!!Trabalho essa noite e depois só dia 7!!!!!!

Um ótimo feriadão e uma ótima Páscoa a todas!!!!!
Fiquem com Deus!

Voltando!!!!!

2010-01-21T10:21:00.002-02:00

Olá meninas!!!!!!

Quem é vivo sempre aparece!!!!!!Ainda estou por aqui!Andei sumida por conta da correia das festas,meninas de férias e muito trabalho.Além disso tive que formatar o pc e acabei ficando uns dias sem net!

Ainda dá tempo de desejar que 2010 seja um ano maravilhoso,abençoado e repleto de conquistas!!!!!!

Apesar de afastada do blog não descuidei da RA!Emagrecer eu não emagreci,mas também não engordei!Claro que tenho que estar em vigilância constante se não o peso dispara!!!!

Aqui em Sampa está difícil fazer caminhadas tem chovido muito!!!!Acho que esse mês ainda não tivemos um dia sem chuva,mas continuo caminhando sempre que possível.

Com certeza agora estarei mais presente por aqui a Lê está em colônia de férias e Carol dia 28 volta também e aí as coisas vão se ajeitando!!!!

Vou visitá-las agora!!!
Fiquem com Deus!

Dezembro!!!!!

2009-12-04T12:12:00.002-02:00

Olá meninas!!!!!!

Nossa só agora me dei conta de que faz um tempão que não posto!!!!!!É o sono ando cansadíssima esses dias.Acho que é devido ao calorão que tem feito por aqui não me deixa dormir direito durante o dia.

Aqui as coisas vão indo!!!!!Chegou o fim do ano!!!!!Esse ano passou voando!Não cumpri nem metade das coisas da minha listinha!!!!!

A RA vai indo bem sempre tem algo a melhorar,mas no geral vou indo bem.O peso continua na casa dos 67 as vezes um pouco menos ou um pouco mais.Vou agendar consulta com a nutricionista para ver se consigo algum resultado.

Estava bem apreensiva com a questão das folgas no mês de Dezembro,pois esse mês meus plantões são nos dias pares e a chance de trabalhar na noite do dia 24 era bem grande.No fim acabou dando tudo certo vou passar as viradas em casa esse ano graças a Deus!

Bom é isso assim que der apareço novamente!

É hoje!!!!!!!!!

2009-11-16T21:39:00.002-02:00

Olá meninas!!!!!!!!

Espero que estejam todas bem.Aqui continuo na correria só para variar um pouquinho...

Hoje é um dia especial para mim completo 36 "aninhos" de vida.Só tenho a agradecer a Deus por tudo que Ele tem me proporcionado!!!!!!Ontem almoçamos na minha mãe para comemorar.E hoje passei dia inteiro aproveitando as filhotas!!!!!!Muiiiiiiiiiito bom!!!!!!

Hoje a dona balança meu deu um presentinho e consegui perder umas graminhas agora estou com 67 kg!!!!Viva!!!!!!!!!!!!Sei que é pouco,mas já é alguma coisa!!!!!!

Estou muito feliz por mais esse ano que Deus me concedeu!E deixo aqui a letra de um louvor que expressa toda minha gratidão e amor a esse Deus maravilhoso que devolveu a alegria de viver:

Tenho motivos
(Marcelo Aguiar)

Tenho motivos pra, te louvar
Tenho motivos pra te adorar
Tenho motivos pra dar a vida por TI
És o motivo de hoje eu existir.

O teu amor me alcançou,
me trouxe vida,me regenerou.
E o verdadeiro motivo me revelou
Está em Jesus em Jesus o meu Salvador.

Não há lugar melhor pra estar
Do que está sempre ao seu lado
E desfrutar da Tua voz que ao falar aquieta o coração
Na mais difícil confusão
Sempre Tu és o meu abrigo
Faz-me enxergar a solução
Fica tão fácil quando Tu estás!

Agradeço a todas pelos recadinhos e emails carinhosos!!!!!Vocês são mais que especiais para mim!

Fiquem com Deus!

Estou por aqui....

2009-11-04T13:18:00.002-02:00

Olá meninas....

Ando tão enrolada que mais uma vez acabei passando um tempão sem dar notícias!Nem me desculpo mais por que na hora que o cansaço aperta não me sobra ânimo para nada isso incluí postar aqui.

Bom as coisas aqui vão indo.Meus cursos de capacitação foram trocados de dias e de horários e virou um caos.Não vou conseguir concluí-los dessa vez.Na realidade ninguém pensa em quem trabalha a noite.Para vcs terem uma ideia o meu tão sonhado curso de libras será das 12 as 14...imaginem eu saio do plantão as 7 se voltar para casa chego as 8 e tenho que sair as 10:40 para assistir aula e no pré plantão é ainda pior teria que sair do curso as 14 e ficar enrolando na rua até as 19 ou voltar para casa e chegar lá pelas 15:30 e as 17:#0 mais ou menos voltar para o trabalho.Que raiva!!!!!!!!Queria tanto fazer.Mas como todos os funcionários terão que se capacitar eles vão ter que dar um jeito.Vou esperar não aguento fazer nesses horários não quando me inscrevi os cursos eram em outros dias e horários...aff!!

Esse feriadão estava de folga aproveitei bastante a minha família.E no feriado fomos para a Marcha pra Jesus.Foi lindo demais ver a multidão unida declarando o Senhorio do Senhor Jesus.O tempo colaborou fez um dia lindo de sol!!!!!!Obrigada meu Deus pela oportunidade!!!!!

A RA vai indo entre erros e acertos.Graças a Deus os acertos tem sido cada dia maiores.Confesso que não pesei esses dias mas tenho mas tenho me sentido mais leve.Com esse meu fuso horário doido esqueço de pesar logo que acordo como hoje é plantão vou ver se depois de amanhã me peso aí posto aqui.

Estou caminhando três vezes por semana e tenho me sentido muito bem.Aqui tem feito um calor escaldante nesses últimos dias e tenho bebido muita água.Isso já vai me ajudar bastante.

Continuem orando pelo Marcelo.Ele já saiu da UTI,mas continua em coma!

É isso meninas fique com Deus!

Emperrada!

2009-10-15T14:10:00.002-03:00

Olá meninas!!!!!

Nossa já estamos na segunda quinzena de Outubro!Nossa como tem passado rápido esse ano!As festas de fim de ano já já estão chegando!

O feriadão foi de repouso por conta da coluna.Sábado fiquei na minha mãe e domingo sai apenas para ir a igreja.Na segunda ficamos em casa assistindo uns filmes com as meninas.Assistimos Coraline e a Era do gelo 3 ambos ótimos!Adoro filmes infantis.As meninas aproveitaram para curtir os presentes que ganharam.Foi um dia bem gostoso!

Estou bem melhor da coluna.O pescoço ainda está dolorido,mas já dá para trabalhar.No trabalho escala continua bem apertada.Tenho chegado em casa moída.Ontem cheguei tão cansada e dolorida que parecia que um caminhão tinha passado por cima de mim,Mas depois de um soninho reparador estou nova em folha
.A chefe disse que vai melhorar a escala que o hospital vai contratar mais gente.Tomara!!!!!

Aconteceu um fato que me deixou muito triste.Um colega do trabalho sofreu um acidente de moto e está internado em estado gravíssimo.Ele se chama Marcelo orem por ele!

A RA vai indo bem tenho feito a minha parte agora o peso deu uma emperrada .Aliás ele tem até oscilado mas não difere nem 500 g da reguinha então nem vou mexer nela.Mas sinto que a barriga vem murchando a cada dia as calças tem ficado cada dia mais largas.Vai entender,né?

Apesar ter andado só o bagaço tenho caminhado todos os dias.Decidi que vou continuar nem que seja por meia hora sei que vai me ajudar bastante!

Hoje o blog da minha amiga Márcia completa 1 ano!!!!!!
Amiga parabéns pelo blog e muito obrigada por todo o carinho!!!!!!

É isso meninas fiquem com Deus!

Estou de volta!

2009-10-08T20:56:00.002-03:00

Olá pessoal

Estou de volta.Acho que essa foi a vez em que demorei mais tempo para postar!Não tenho tido muito ânimo para vir aqui,mas também não tenho coragem de abandonar meu cantinho então vou levando.

Dia 1 voltei ao trabalho.Nossa depois de um mês dormindo todas as noites estranhei muito voltar a rotina de dormir uma noite sim e outra não.Nossa já vinha cochilando no metrô e não tinha ânimo para fazer mais nada durante o dia.Agora já estou acostumando.

O setor está super pesado e a escala apertada.Desde sábado comecei a sentir dores no pescoço(tenho 1 hérnia de disco na cervical) e diminuição de força no braço direito.Uma dorzinha bem chata,mas ontem travei não conseguia mexer o pescoço.Fui parar na emergência com torcicolo e uma dor insuportável em todo o lado esquerdo do rosto, inclusive a língua,e o pescoço.Tomei várias medicações na veia.E vou tomar antiinflamatório e relaxante muscular por sete dias.Hoje pescoço ainda dói,mas já dá para mexer um pouco.O ruim é encontrar uma posição confortável!Ganhei 3 dias de atestado e depois vou estar de folga.Não queria o atestado não,mas travada não dava mesmo!

A festa da minha sobrinha foi muito legal!Já fazia muito tempo que eu não me sentia bonita num vestido,mas dessa vez gostei bastante.As filhotas também ficaram lindas.Deixei umas fotos para vcs.Eu fiquei tão feliz em conseguir usar o vestido que nem tive fome.Comi bem pouco,tomei suco de acaxi com hortelã e saí da festa com uma sensação de dever cumprido.

A alimentação está indo bem.As vezes no plantão passo mais tempo do que deveria para comer,mas está dando para levar.

Bom já escrevi demais! O pescoço está reclamando aos poucos vou colocando as visitas em ordem.

Fiquem com Deus!

Fim de férias!

2009-09-24T08:56:00.003-03:00

Olá meninas!!!!!!

Nossa estava aqui vendo que falta exatamente uma semana para eu voltar a trabalhar.Nossa como férias passa rápido!

Vou voltar bem mais tranquila com relação a gripe H1N1,pois pelo menos lá no hospital os casos diminuíram muito e meu setor já não é mais isolamento.Obrigada meu Deus por ter livrado a mim e a minha família!

Esse último fim de semana de férias será agitado.Amanhã tenho a festa de 15 anos da minha sobrinha e Lê vai levar o anel que meu cunhado dará à minha sobrinha.Imaginem a minha corujisse!

No sábado terá um chá de mulheres na minha regional e no domingo culto de aniversário da minha igreja!Todos compromissos envolvem comida,mas me determinei a não jacar.Vou comer minha saladinha antes de ir a festa e lá vou segurar a onda!

Tenho caminhado todos os dias tenho que aproveitar as férias,mas já vou ver se consigo continuar quando voltar pelo menos 3 vezes por semana.Ganhei um gel redutor da minha irmã já faz um tempo,mas guardei e acabei esquecendo.Quem faz esse gel é minha cunhada Laís (esposa do meu irmão).E não é que essa semana fiquei sabendo que meu irmão e minha tia estão usando o gel e perdendo medidas...e eu que não sou boba já comecei a usar o meu.Tirei as medidas e depois conto o resultado para vcs.Se conseguir diminuir a pança ficarei feliz demais!

Bom hoje cedo pesei e eliminei peso,mas como não é a pesagem oficial não vou colocar aqui.Menstruei um dia depois da última pesagem será que foi por isso que o peso não tinha baixado.Como uso anticoncepcional injetável trimestral nunca sei quando vou menstruar.Na realidade quase não menstruo.Pode se que isso tenha influenciado no peso.

Dei uma mexida na alimentação.Diminui um pouco os carboidratos,mas não restringi demais não por que se faço isso me sinto mal e sem energia.E assim eu não quero ficar não!Quero emagrecer com saúde!
Bom fim de semana!

2009-09-17T11:08:00.005-03:00

Olá meninas!!!!!
Espero que todas estejam bem!
Por aqui vou aproveitando o resto das férias.Como não dá para viajar por causa das meninas que estão em aula vou fazendo uns programinhas por aqui mesmo.E posso garantir que está sendo bem legal!Tenho conseguido fazer até bastante coisa.

Tenho visto esses dias algumas mudanças na minha alimentação,os frutos da RA,que tem me agradado.Mesmo de férias tenho comido pouco.Em outros tempos era só sentar em frente a TV ou ao PC e começar a comer bobeiras e agora tenho me alimentado de 3 em 3 horas.Diminuí a quantidade e melhorei a qualidade dos alimentos.Tiro o miolo do pão e uso adoçante no lugar do açúcar.Ao meu ver são mudanças positivas que estão inseridas no meu cotidiano.Ainda preciso melhorar e muito ,mas é bom ver que algo já mudou!

A pesagem continua igual.Parece que a balança emperrou.Estou aqui com a caderneta aonde tenho anotado o meu cardápio para ver o que é preciso melhorar.Fiquei decepcionada esperava um bom resultado,pois tenho caminhado todos os dias.

Bom vou caprichar mais e espero resultados positivos.Mas não vou desistir não!

Minha ginecologista levantou a possibilidade de algum distúrbio hormonal.Bom vou fazer os exames e aí vamos ver se é esse o caso.

Fiquem com Deus!

2009-09-10T17:58:00.002-03:00

Olá meninas!!!!!!!!!!
Espero que todas estejam bem!

Temos tido dias chuvosos por aqui.Terça-feira choveu demais foi um caos.A cidade literalmente parou!Vários pontos ficaram alagados,o metrô virou uma tartaruga,o sistema telefônico deu uma pane,os aeroportos foram fechados ...enfim o dia virou noite.Infelizmente o temporal deixou vítimas fatais.Graças a Deus eu e minha família estamos bem nada nos aconteceu,mas oremos por todos que de alguma forma foram vítimas desse triste episódio.

No sábado que antecedeu o feriado não choveu aproveitamos para passear com as meninas.No domingo fui ao ensaio de manhã.Choveu o dia inteiro aí assistimos uns filmes ficamos os quatro a tarde toda na cama.Só saímos para ir ao culto.Na segunda fez um dia e deu pra aproveitar também.Quem viu o dia lindo que fez segunda nem de longe imaginou o temporal que cairia na terça.
As férias estão indo bem.Ontem sai o dia todo tinha umas coisas para resolver.Tenho aproveitado para ficar de ler,assistir uns filmes que eu queria e ficar de bobeira o maior tempo possível...coisa que não dá quando estou trabalhando.
Tenho caminhado quase todos os dias.e Estou segundo a dieta só fim de semana dei uma relaxada,mas já estou anotando de novo,não posso bobear senão já viu!
Agora vou visitar o cantinho de vcs.
Fiquem com Deus!

Já estamos em Setembro!

2009-09-01T09:17:00.002-03:00

Olá meninas!!!!!!!!!

Nossa já estamos em Setembro!Nossa como esse ano está passando rápido!Já já estaremos comemorando as festas de fim de ano!

Graças a Deus a Lê já está 100%.Já está aprontando todas.A Carol aparentemente passou imune a catapora.E nossa vida já voltou ao normal!Obrigada meu Jesus!

A partir de hoje estou oficialmente de férias!Quero aproveitar esse mês que ficarei em casa e caminhar pelo menos 5 vezes por semana.Hoje já caminhei uma hora estou me sentindo revigorada!Preciso me exercitar tenho dado uma pesquisada nas academias,mas o precinho ainda não está cabendo no bolso.Acho as mensalidades poderiam ser um pouquinho mais baratas.mas vou continuar procurando.

Depois de 1o dias em casa por conta da catapora da Lê passamos o findy na rua!Sábado fomos para a minha mãe,depois ao mercado,ao shopping e no domingo igreja de manhã,depois fomos a outro shopping e fechamos o dia com chave de ouro indo ao culto.Foi um fim de semana ótimo!

A RA está caminhado bem.Só sábado que comi a mais,pois comidinha de mãe é difícil resistir,mas não foi nenhuma jaca não e consegui ( rebolando bastante) me manter dentro dos pontos.Tem feito calor esses dias então tem sido fácil beber água.Não sei se é coisa da minha cabeça,mas tenho me sentido bem mais fina.A "pança" deu uma boa diminuída!

Bom garotas cuidem-se!
Fiquem com Deus!

E a balança trouxe boas novas!

2009-08-24T12:35:00.002-03:00

Olá meninas!!!!!!!!!!!!!!!

Espero que estejam todas bem.Aqui vamos indo com a graça de Deus.

Infelizmente a catapora da Lê deu uma complicada evoluiu para um começo de pneumonia e as pústulas infectaram e na sexta ela acabou tendo que entrar no antibiótico.Graças a Deus hoje ela já está bem melhor e tenho fé que logo estará completamente curada.Vou ficar em casa com ela até dia 27 aí dou plantão dia 28 estarei de folga dia 30 e dia primeiro começam as minhas férias.

Nessa correria com a Lê desde a semana passada acabei me resfriando.Ontem amanheci com coriza,dor no corpo,mas sem febre graças a Deus.Já tomei um chá caseiro e hoje amanheci mais disposta continuo tossindo e espirrando,mas sem dor o que já é uma bênção.

Venho seguindo direitinho a RA tenho anotado tudo que como.Comigo só funciona assim! E mesmo tendo ido a uma feijoada esse mês consegui me manter no limite diário.Com isso a balança sorriu para mim...eliminei 1,100 e fui para 67,900.

Estou feliz!!!!!!!!!Obrigada meu Deus!

Tirando a poeira!

2009-08-18T20:01:00.003-03:00

Olá meninas!!!!!

Vim tirar a poeira do meu cantinho.Parece que meus problemas com a net foram resolvidos depois de muita dor de cabeça.
Aqui as coisas vão indo bem.Ando na correria de trabalho e cursos,mas já estou em contagem regressiva para as férias.Dia 1 entro de férias.

Ficarei em casa essa semana de licença,pois a Letícia está com catapora.Nossa ela está cheia de vesículas e com febre bem alta,tá sofrendo minha bebe.E Carol ainda não teve então está em observação.E com essa da H1N1 nem que eu quisesse trabalhar não poderia.Agradeço a Deus por poder ficar com,pois não é fácil trabalhar com ela doente não!

As aulas da Carol já recomeçaram.Tudo com muito álcool gel e orientação para lavagem das mãos.
A semana passada foi de sol,aliás até ontem tivemos sol hoje choveu o dia todo.Quero muito sol para ver se essa pandemia de H1N1 passe logo de uma vez!

A RA está indo bem com certeza melhorei bastante tenho comido mais verduras e frutas e menos carbos.Estou tomando bastante água me habituei,mas não consigo tomar mais o chá verde não desce.

E quanto a atividades físicas continuo em débito não tenho feito nada.Ando tão cansada que não consigo me motivar.É isso mesmo que estou precisando motivação e determinação,pois sempre acabo inventando uma desculpa ,mas isso vai mudar.Me ajude meu Deus!

Bom vou visitá-las agora.Fiquem com Deus.

Apareceu a margarida!

2009-08-06T15:42:00.002-03:00

Olá meninas!!!!!!!!
Nossa quanto tempo passei sem vir aqui.A minha net andou muito lenta e não conseguia postar nem colocar recadinho no blog de vcs agora melhorou.
As coisas aqui vão caminhando.As férias das meninas foram prorrogadas para a segunda quinzena de Agosto.
E graças a Deus depois de muitos dias de frio e chuva tem feitos sol.Não aguentava mais tanta roupa pra secar!Hoje aproveitei que secou e passei roupa a manhã inteira.

A RA está indo bem.Continuo anotando tudo e tenho me mantido nos pontos determinados,espero ter bons resultados na pesagem!

Bom hoje estarei de plantão.Meu setor agora virou isolamento da gripe A.
Que Deus abençoe a todas!

A balança se moveu!!!!!!!!

2009-07-22T13:39:00.003-03:00

Olá meninas...

Vim atualizar meu cantinho!

Essa semana tem sido um pouco difícil lá no hospital porque está lotado devido a suspeitas de Gripe Suína.Nossa parece até filme corredores lotados de pessoas de máscara dá uma agonia!A gente acaba trabalhando meio apreensiva.Meu setor tem 2 leitos de isolamento para esses casos e no último plantão estavam ocupados com duas suspeitas.Só Deus mesmo para livrar a gente.Embora façamos a nossa parte para evitar a disseminação do vírus sempre dá um medo.Deus tenha misericórdia de nós.O jeito é confiar em Deus e não entrar em pânico.

Comprei uma caderneta bem lindinha para anotar os pontos e levo ela comigo aonde vou.Depois de tanto tempo sem resultado nenhum essa semana a balança se moveu...69 kg!Estou feliz em estar deixando a casa dos 70 agora é continuar caprichando para não voltar atrás como já aconteceu uma vez.Ainda não estou fazendo nada de exercícios físicos mas pretendo dar um jeito nisso!
Obrigada meu Deus por mais um quilo eliminado!!!!!!!!!!
Uma ótima quarta-feira a todas!

De tudo um pouco!!!!!!!!!!!1

2009-07-16T19:42:00.006-03:00

Olá meninas!!!!!!!!!!!
Vim aqui atualizar meu cantinho tão querido!Tenho vários assuntos para comentar aqui,mas não posso deixar de agradecer o carinho e apoio que recebo de cada uma de vocês que passam por aqui!Saibam que são maravilhosas!!!!!!!!!

Bom o cansaço que eu estava sentindo no último post era devido a minha sinusite que estava para atacar.Passei o feriado com uma crise feia.Agora estou bem melhor, ainda tomando antibiótico ,e mais descansada.

Dia 10 minha filhota Carol completou 11 anos!Louvo a Deus pela filha maravilhosa que ele me deu!No dia 9 almoçamos na minha irmã que fez um almoço para comemorar.Foi bem legal E no dia 10 apesar de estar com a sinusite atacada dediquei o dia todinho a fazer as coisas preferidas dela.

Ainda tem feito frio por aqui!Ontem estava de plantão.Foi uma madrugada bem fria!Hoje dormi quase o dia todo!Deu pra descansar bem.Estou aproveitando que os cursos deram uma parada nas férias.

A RA está indo não 100% como deveria,mas não está tão ruim não.Tenho conseguido comer mais verduras e seguido basicamente o cardápio que postei aqui.Sábado teve um jantar a mineira na igreja.Nossa tinha uma variedade enorme de pratos!Peguei de tudo um pouco acabei enchendo o prato.Fiquei com a consciência pesada depois.Só que o Carlos me chamou atenção para algo comi mais verduras e bem menos do que comeria antes.Ou seja aos poucos estou me reeducando!

Essa foto tirei dia 9 com 70kg e me achei magra mesmo com a balança marcando o mesmo peso.Ontem e hoje consegui me manter dentro dos pontos permitidos.Estou bem feliz com isso!

Agora vou começar a pagar os selinhos:

Ganhei da Cris !Obrigada amiga!

Escolher 5 situações da vida (que já aconteceram) para passar em câmera lenta:

1)Meu batismo

2)Meu casamento

3)O nascimento das minha filhas

4)O momento em que acordei da mamoplastia redutora e vi meus seis pequenos!

5)O dia em que recebi a chave do meu apê.

Indico para:

Eleonora

Tatá

Márcia

Paula

Anne

Tem mais selinhos aos poucos vou atualizando.

Agora vou visitá-las.Fiquem com Deus!

Cansada!

2009-07-08T16:43:00.003-03:00

Olá meninas!!!!!!!!
Desculpem a ausência ando só o pó da rabiola ultimamente.Parece que sugaram a minha energia! Ando dormindo em pé!Vou ter consulta com a minha médica no fim do mês acho que está na hora de tomar o Centrum novamente.Ontem estava de plantão só que não consegui dormir depois que cheguei em casa estou parecendo um zumbi!

No hospital esses dias estão bem tranquilos não tem ninguém de férias,mas a partir do dia 13 vamos trabalhar em 3 quase todos os plantões,pois tem uma colega que tira férias.

Os cursos estão caminhando faltam 7 sábados para terminar o módulo de interpretação de texto os outros demoram um pouco mais.Com certeza quando eles terminarem me sentirei menos cansada.Acabo emendando algumas aulas com plantões.

Amanhã é feriado aqui em Sampa.Estarei de plantão e sábado será minha folga.O duro é que tenho que ir ao hospital por causa do curso...mais está acabando.

A RA está indo tenho alternado dias ótimos com dias médios...sem grandes jacas.Vou colocar aqui o cardápio de ontem e de hoje

Ontem (estava de plantão):

Café da manhã as 8:00
1/2 pão francês sem miolo com margarina
1/2 xícara de café preto com adoçante

Lanche 10:00
1 pedaço de queijo pequeno

Almoço 13:00
3 colheres de sopa de arroz
1 pedaço de frango
salada de alface

lanche da tarde 1700:
1 iorgute naural

Janta 22:00 no hospital
1 envelope de sopa Vono
1 pêra.

Hoje
lanche da madrugada 3:00 no hospital
3 bolachas cream cracker
chá com adoçante

café da manhã 6:00 no hospital
1 pão de queijo pequeno chá com adoçante

lanche 9:00
1 maçã

almoço 12:00
3 colheres de arroz
1 ovo cozido
salada de tomate

lanche 15:00
1 activia

Ainda falta a janta já que hoje não é meu plantão.O que vcs acham? Tenho seguido sempre esses horários.Não contei as calorias mais acho que não está tão mal assim.

Bom vou visitá-las e copiar os selinhos que ganhei para postar.
Fiquem com Deus.Beijos.

Colocando o blog em dia!

2009-07-01T20:49:00.003-03:00

Olá meninas!!!!!!!

Dessa vez meu sumiço não foi por falta de tempo não,embora continue curto.Meu pc deu pau estava com superaquecimento e desligava toda hora.Eu tentando melhorar resolvi formatar e no fim nem precisava era só limpar o cooler.Vivendo e aprendendo!
´
Esses dias tem feito muito frio.As meninas ficaram doentes.Carol gripadíssima e Lê com otite.Graças a Deus elas já estão melhores.Mais passei uns dias exaustivos.Hoje fez um solzinho gostoso,mas segundo a metereologia amanhã já estará frio de novo...ai ai.

As meninas já estão de férias e com esse frio já vi que os programas serão mais caseiros.Já renovei o estoque de DVDS,comprei massinha,livros e uns jogos novos para elas irem se distraindo.Até acampamento dentro de casa já fizemos!E conforme o tempo for melhorando vamos vendo alguns programas fora de casa.

Domingo foi a primeira vez que ministrei o louvor.Já estava cantando só que não ministrava ainda.Foi bom apesar do nervosismo!Gostei de poder escolher os louvores!No início a voz estava baixa depois foi melhorando.É muito bom louvar a Deus e poder agradecê-lo por tudo que nos dá.

A RA está indo mais ou menos.Ainda tenho passado mais tempo do que devia sem comer.Hoje por exemplo fui retocar a progressiva acabei ficando mais de 6 horas sem comer...aí quando fui "almoçar" as 16 horas acabei comendo uma pratada de arroz e feijão.Erradíssimo se tivesse levado uma fruta ou uma barra de cereal não estaria faminta.São esses deslizes que tem me feito ficar no platô.Mais eu continuo tentando concertar isso e vou conseguir!

A pesagem do dia 27 mostrou 70 kg ou seja não emagreci.Estava preocupada pois estava pesando todo dia e o peso estava oscilando muito entre 70 e 71 então resolvi só pesar uma vez por semana mesmo.

Ganhei selinhos das minhas amigas Eleonora, Tatá, Cris, Paula e Lu.Obrigada queridas o próximo post vai ser só de selos.

Bom já escrevi demais agora vou visitá-las!

Fiquem com Deus!

Resumão da semana!

2009-06-20T23:40:00.002-03:00

Olá meninas!!!!!!!!
A semana por aqui foi pauleira.São 23:44 aproveitei para atualizar antes de dormir.Tenho lido todos os posts só não tenho tido mesmo tempo de comentar.

Hoje começou o curso de Interpretação de texto e gramática.Serão 10 sábados.Vai ser puxado porque em alguns estarei pós plantão e em outros pré.EU gostei bastante.Amo a língua portuguesa.Só não estou gostando dessa reforma ortográfica,mas isso é assunto para outro post.E os outros cursos estão engrenando aos poucos sei que terei aula quase todos os dias.Em muitos deles sairei de casa as 11 e só votarei no outro dia.Ainda bem que passará rápido(assim espero).

A RA está indo mais ou menos.Tenho tido plantões puxados e acabo ficando muito tempo sem comer.Pelo menos estou tentando comer menos carbos.Vou me pesar dia 27 aí verei os resultados.Agora com balança digital fico pesando todo dia e é engraçado como meu peso oscila!Espero ter bons resultados.

Com esse frio que tem feito aqui as meninas ficaram doentes.Foi um tal de corre pra médico.Ai como é triste enfrentar o descaso de alguns profissionais da saúde!Para conseguir um atendimento decente passamos por três pediatras diferentes.Foram noites em claro porque só o ultimo conseguiu enxergar que a Lê está com otite.Os outros prescreviam Dipirona (a medicação da moda) e mandavam pra casa.E a pediatra delas está em um congresso.Agora elas estão devidamente medicadas e se Deus quiser vão melhorar.

Eu estou só o pó.E amanhã farei 18 horas de plantão ou seja entrarei as 13 e só sairei no outro dia as 7:00.Que Deus me ajude!

Que todas tenham um ótimo domingo.Prometo que semana que vem atualizo as visitas!
Fiquem com Deus!

Feriadão, dia dos namorados e afins

2009-06-14T11:04:00.006-03:00

Minha cesta de ligeries!Amei!

Olá meninas...

Como sempre meu post está super atrasado!Graças a Deus folguei no feriado!Como a folga foi dupla deu para curtir bastante fiquei em casa de quarta até segunda.Nossa deu pra dormir bastante.Ainda mais que um feriado chuvoso e frio.

O dia dos namorados foi maravilhoso!Maridex meu deu uma cesta de ligeries.Amei veio com cada conjunto lindo!E também uma balança digital agora teremos fotos das pesagens!Fiz um jantarzinho especial e curtimos bastante.Aproveitamos o friozinho para namorar.

Gente com está fazendo frio nessa cidade!Temos que sair de casa com muita roupa.Minhas madrugadas de plantão tem sido geladas!

Tenho me alimentado bem esses dias.Não teve nenhuma orgia alimentar nem no feriado.Claro que ainda acabo comendo mais carbos mais estou melhorando as escolhas.O que eu quero mesmo é aprender comer de tudo um pouco sem medo das crises compulsivas.

Essa noite trabalhei já dormi um pouco pela manhã e agora vou visitá-las.Amanhã estou de folga outra vez...eba três noites de sono garantidas!

Fiquem em paz!

Refletindo!

2009-06-03T10:12:00.004-03:00

Olá meninas!!!!!!!!!!!!!

Nossa já estamos na metade de 2009!!!!!!!!!!!Passou tão rápido parece que foi ontem que o ano começou...
Bom estava reavaliando as minhas metas para 2009.Vi que algumas eu já consegui alcançar e outras estou a caminho de alcançar.Só tem uma coisa que está emperrada ainda e voces sabem muito bem o que é.

Bom me propus voltar ao trabalho e graças a Deus consegui.Tenho me saído muito bem e já estou fazendo até as coisas que me davam pânico numa boa.É como se nunca tivesse me afastado de lá.Já me entrosei com a equipe, com as chefes e adquiri o respeito e a confiança de todos.

Me capacitar profissionalmente também estava na lista.Isso já está acontecendo.Estou começando vários cursos um deles é o de libras (língua brasileira de sinais),outro de humanização no serviço público e muitos outros bem interessantes.Que com certeza irão contribuir muito para meu sucesso profissional.

Uma outra meta era cuidar do meu espiritual.Estar mais próxima de Deus.Voltei para o ministério do louvor.Terminei o curso de aspirante a diaconia que estava fazendo na igreja.Tirei 10 na prova e fui ungida.Agora estou estudando para ser uma diaconiza.

Ou seja consegui alcançar uma boa parte das minhas metas.Pois quando me proponho a fazer algo mergulho de cabeça.Faço muito bem feito.E analisando a minha lista percebi que só meu emagrecimento está emperrado.

Confesso que pensei e repensei na minha reeducação alimentar esses dias em que não postei.Claro que em muitas coisas já me reeduquei só tomo suco e café com adoçante.Refrigerante só zero.Diminuí bem a quantidade do como.E mesmo assim fico de uns tempos pra cá sempre no mesmo peso isso quando não engordo.Lógico que de vez em quando tenho escorregões.

O fato é que percebi que a única coisa que está de fato emperrada na minha vida é o peso!Emagreci bastante desde que comecei a RA.As pessoas sempre comentam só que não consigo sair da bendita casa dos 70.Já cheguei a 60,500,mais relaxei e agora não consigo voltar.

O que levou a refletir sobre isso foi que o ponteiro da balança finalmente se moveu e pra minha decepção foi para cima.Confesso que desanimei geral,chorei e pensei em ser gorda pra sempre.Só que eu não consigo ser feliz gorda.

Então revendo a minha alimentação com muita calma descobri que diminui a quantidade de comida sim mas não cuidei da qualidade ando comendo muito carboidrato arroz feijão,pão e não tenho comido frutas e verduras.

Então decidi mudar o cardápio pra ver se dá certo.Resolvi que não vou desistir.Eu consigo,já consegui uma vez e com a força de Deus vou alcançar a minha meta e me manter nela!

Me pesei hoje e para minha tristeza voltei aos 70 kg.Então decidi recomeçar.Já estou bem mais magra do que quando comecei a RA só bem longe de onde quero chegar.
Vou deixar essas duas fotos para me servir de incentivo.Eu que vivo reclamando que meu rosto de trakinas não emagrece vi que até que ele emagreceu sim.

Julho de 2007 com 88 kg

Abril 2009 com 67kg

Tirei a dúvida sobre a minha altura é 1,58 mesmo.Não diminuí...rsrs
Agora é alterar o peso na reguinha e recomeçar.Que Deus me ajude!
Hoje vou estar de plantão.Agora só folgo dia 13.
Bom vou visitá-las agora.
Fiquem com Deus.

Semana corrida!

2009-05-21T19:04:00.006-03:00

Olá meninas...
Quase não consigo passar por aqui essa semana.Nossa tem sido dias corridos.Não dá tempo de postar,ler os posts de vcs e comentar então só tenho visitado os blogs de vcs.
Desde sábado a escala no hospital está super apertada.Sábado achei que não daria conta de tudo que tinha pra fazer.Consegui mas cheguei em casa moída e dormi o domingo todo.O plantão de segunda foi um pouco melhor mais ainda estava cansada e com dor nas costas devido ao plantão de sábado.Ontem estava de folga dormi o dia todo praticamente.
O mês que vem começam os cursos de capacitação do hospital e serão durante o dia.Sei que de terça e sexta ficarei lá o dia todo.Ou seja vou ficar 24 horas por lá.Será que vou aguentar?Os cursos não são obrigatórios mais trazem aumento para o salário.Vamos ver no que dá.

Não tenho mais visto resultados na balança.Parece que a bendita emperrou entre 67 e 68.Não tenho extrapolado na comida não.Pelo contrário tenho comido até menos com a correria e sei que é errado.Outro erro é que não faço exercícios físicos.Quer dizer faço os do plantão banho no leito,passar cliente da cama para maca,andar para lá e pra cá sem parar,mais sei que não é suficiente.
Sei lá as calças estão mais largas,a barriga mais murcha.Vai entender o que acontece.E descobri que estou diminuindo.Sempre achei que tivesse 1,58 só que me medi no hospital e deu 1,53.Será que a gente diminui com a idade?

Bom vou ficando por aqui.Assim que der volto.
Fiquem com Deus!

Colocando a leitura em dia!

2009-05-15T12:12:00.002-03:00

Olá meninas!!!!!!

Meu sumiço dessa vez foi por uma causa maravilhosa resolvi colocar a leitura em dia!Minha mãe me emprestou o livro A Cabana e desde que comecei a lê-lo não consegui mais parar.O livro é maravilhoso!!!!!!!!!!!!!Fala sobre o amor de Deus por todos nós.E não se trata de religião não,mais do amor imenso de Deus e sobre o cuidado que Ele tem conosco!!!!!!Eu recomendo vocês vão amar!

Trabalhei essa noite hoje cedo na saída estava chovendo.Ai o metrô fica muito lento quando chove eu cansadíssima subi bem rápido até a estação.Só que na hora que fui passar o bilhete na catraca do metrô não tinha saldo suficiente.Tive que entrar na fila para reabastecer.Demorou mais de 20 minutos.Sei que com isso eu que chego as 8:00 cheguei as 9:00 e até agora não consegui dormir.Cada uma que me acontece...tô aqui parecendo um zumbi.

A RA esta indo até que bem.Ontem não levei marmita e vi como é difícil pra quem está se reeducando comer em lanchonete.Mesmo sendo a de um hospital as opções não são nada saldáveis.Depois de muito procurar achei um lanche natural ligth por R$ 8,50 não comprei não!Que absurdo!Comprei uma tortinha que é 1/3 do preço e é assada melhor do que fritura e uma Coca Zero foi minha janta.Isso foi o único deslize de ontem.

Meu dia das mães foi ótimo(inclusive na RA)passei com a minha família.Almoçamos juntos,pois a noite estava de plantão.Ganhei roupas,tênnis e livros.Amei!

Que todas tenham um ótimo fim de semana!
Fiquem com Deus!

Feliz dia das mães!

2009-05-10T13:01:00.002-03:00

Quero desejar a todas as mamães um dia maravilhoso!

O olho maior que a barriga

2009-05-06T12:48:00.002-03:00

Olá meninas!!!!!
Estou tentando postar mais assiduamente.Vamos quer se eu consigo!
Hoje cedo fui ao mercado pra comprar pão e me deu uma vontade enorme de comer pão com mortadela.Dei uma voltinha mais acabei cedendo e comprei.Comi 1 pão francês com mortadela.Não resisti!
O pior é que nem estava com fome para tal foi gula mesmo.Caiu tão mal no estômago que até agora não consegui comer nada.Só de pensar em comer me embrulha o estômago.
Esse fato me fez lembrar a frase que minha avó usava quando a gente comia por gula "vc tem o olho maior que a barriga".Eu decididamente tenho mesmo!!
Hoje estarei de plantão vou ter que virar para ficar dentro dos pontos diários.Isso se eu conseguir comer né?
Bom quem sabe agora eu aprenda a comer apenas quando realmente estiver com fome?
Fiquem com Deus!

Continuo na luta!!!!!!!!!!!!

2009-05-05T08:28:00.003-03:00

Olá meninas!!!!
Tinha esquecido como era corrido trabalhar e ser dona de casa ao mesmo tempo!Nem percebi que tinha tanto tempo que não vinha aqui.Fica um pouco difícil pois no hospital bloquearam a net e em casa fico fazendo uma coisa e outra depois vou descansar e acabo não passando por aqui.Mais estou bem feliz!
Aqui no condomínio estão individualizando a água é uma quebradeira só.Não tenho conseguido dormir de dia devido ao barulho.Estou com a área de serviço e o banheiro quebrados e é um entra e saí de pedreiro que ninguém merece.Sei que vai ser bom quando tudo estiver pronto mais até lá haja paciência.E a previsão é que demore 60 dias úteis.Ai ai...
Bom por aqui as coisas vão indo relativamente bem.A RA está até que equilibrada esses dias só não tenho comido muitas verdinhas sei que são necessárias,mais tá difícil.
Não tenho feito as caminhadas,mas tenho andado muito durante os plantões,sei que não é a mesma coisa mais já ajuda,e troquei o elevador pela escada não importa o andar vou de escada e já senti a barriga dar uma murchada.
O peso depois da Páscoa subiu um pouco mais já voltei ao peso anterior.Não aguento mais ficar entre 67 e 69.Essa semana vou dar uma guinada para ver se o ponteiro baixa.
Andei bem gripada esses dias.Segundo a minha médica é por que voltei a trabalhar e estava com a imunidade baixa estou tomando Centrum e parece que agora melhorei de vez.
Falando em gripe meninas lá no hospital tem um isolamento reservado para as suspeitas de gripe suína,mas graças a Deus ainda não foi preciso usá-lo.Só Deus mesmo pra livrar a gente dessas doenças!
Fiquem com Deus!

Falando sobre a páscoa

2009-04-14T22:18:00.002-03:00

Olá meninas!!!!!
Já que não consegui passar aqui antes da Páscoa vim para falar sobre ela.Graças a Deus apesar da correria foi muito legal.
Sábado teve Cantata na igreja e foi muito linda!Trabalhei de sexta para sábado e consegui dormir só duas horas durante o dia mesmo assim valeu a pena.Deixo essa foto para vcs verem como foi a beca.Eu não gosto muito de fotos não mais essa aí eu gostei.
Dia 5 minha pequena fez 4 aninhos.Fizemos um bolinho pra ela.E com a correria nem consegui postar aqui.
O relógio biológico finalmente entrou nos eixos estou me sentindo menos sonolenta.Tenho vivido um plantão de cada vez e tem dado certo.
A RA foi meio detonada pelo coelhinho da Páscoa.Já estou me policiando para não cair em tentação.Oh época difícil pra quem ama chocolate!
Bom hoje estou de folga hospital agora só na quinta se Deus quiser!
Fiquem com Deus!

Dando sinal de vida!

2009-04-03T14:37:00.002-03:00

Olá meninas
Vim aqui atualizar meu cantinho.Os dias tem sido corridos por aqui essa fase inicial é sempre difícil,mas já está tudo se ajeitando.
Já trabalhei 6 plantões e estou amando.Tem sido plantões bem puxados mais estou dando conta do recado.Fui muito bem recebida pela equipe.Graças a Deus a volta foi muito melhor e mais tranquila do que eu podia imaginar.
O que eu demorei um pouco mais a me acostumar foi a ficar uma noite sem dormir.Não que eu tivesse problemas em ficar acordada durante o plantão o que estava me consumindo era o sono pós plantão agora já estou mais acostumada.
A Ra está indo mais ou menos.Tenho tentado comer de três em três horas em casa no hospital fica mais difícil respeitar esse intervalo e acabo passando mais tempo sem comer.Tenho feito o seguinte: antes de sair de casa mais ou menos 17:30 lancho e lá pelas 23:30 janto a comida que levo de casa.Lá pelas 4 ou 4:00 outro lanchinho e quando chego em casa as 8:00 tomo meu café da manhã e vou dormir umas três horinhas acordo mais ou menos 12:30 almoço dou uma ajeitada na casa e se der durmo mais um pouco lancho lá 15:30 e depois janto lá 19:00 e como é meu dia de dormir em casa não preciso me preocupar em comer a noite.Vamos ver no que vai dar por enquanto o peso continua o mesmo.
Bom vou ficando por aqui pois vou dormir um pouquinho.Agora só trabalho segunda então vou aproveitar para visitá-las mais tarde.
Um ótimo fim de semana a todas.

2009-03-23T12:38:00.002-03:00

Olá meninas
Como foram de findy?O meu foi bom graças a Deus.Fui na minha mamys sábado e domingo fiquei durante o dia ficamos em casa e a noite fomos ao culto.

Hoje começo as 19 estarei assumindo plantão.Estou bem confiante e acredito que ser
um retorno tranquilo.Se Deus quiser (e ele há de querer)me adaptarei rapidamente.

A Ra está indo relativamente bem.Não tenho tido muita fome esses dias devido ao calor.O peso está paradinho estagnado e melhor assim do que engordar.Voltei a caminhar hoje fiz uma hora em ritmo acelerado.Estou me sentindo até mais disposta.
Estou vendo uma forma de continuar minha dieta dos pontos trabalhando a noite.Sei queficará um pouco mais complicado por que nem sempre durmo de dia.Bom se alguém tiver sugestões ficarei grata.Não sei mais acho que agora terei que aumentar os pontos ingeridos,pois o plantão é bem pauleira.Bom depois vou contando para vcs como estou me ajeitando.

Uma ótima semana a todas.Assim que possível dou notícias.

Agora é pra valer!

2009-03-19T12:55:00.002-03:00

Olá meninas!!!!!
Nem vou mais pedir desculpas pelo sumiço.O fato é que tenho andado ansiosa demais esses dias.Sento aqui para postar e não me vem inspiração nenhuma.

Bom pela manhã fui lá no hospital,pois ontem acabaram as minhas férias.Fui lá logo cedo pra saber qual seria o meu destino.Então já sei que vou trabalhar a noite mesmo no sistema noturno 2 ou seja esse mes trabalho todas as noites ímpares.Hoje já seria plantão mais chefe me deu folga hoje e sábado na segunda as 19 estarei lá firme e forte.Agora o setor vai ser o mesmo a Retaguarda só que ficarei apenas com os pacientes estáveis como eu queria se tiver que ficar na UTI será só para cobrir ou seja não serei mais escalada lá.Fiquei feliz pois gosto de lá só não gosto de ficar na UTI direto.Então acho que ficou bom para ambas as partes graças a Deus.Só que não voltarei ao meu antigo plantão então será como um recomeço mesmo.Depois se surgir vaga no meu antigo plantão volto pra lá se não me adaptar.Depois conto para vcs o que deu.Aguardem as cenas do próximo capítulo.

A RA está indo bem.O calorão ajuda a não ter fome e beber muita água.Gente tem feito muito calor aqui anteontem caiu um temporal que fez muito estrago.
Agora preciso só voltar a caminhar.Gente eu estava indo tão bem caminhando todos os dias e fazendo exercícios aí vieram as férias escolares parei e agora perdi o pique.
Com certeza passarei menos por aqui,mas sempre que der venho dar notícias.
Agora vou visitá-las.Fiquem com Deus.

Correria

2009-03-12T10:53:00.002-03:00

OLá meninas
Continuo por aqui viu?Tenho tido dias corridos e a minha net também não estava conectando acho que está querendo aviso prévio.Depois de não sei quantas ligações o tecnico deu o ar da graça aqui em casa espero que agora melhore.

Minha mãe agora resolveu ficar teimosa.Ela está se recuperando da cirurgia que fez para a retirada de varizes só que não está colaborando no repouso.Imaginem que antes mesmo de tirar os pontos ela saiu de ônibus!Agora parece que um dos pontos inflamou.Fui na cas dela ontem e ela está com muita dor.Acho que vai ter que tomar mais antibiótico.Só Jesus!

Essa é minha ultima semana em casa.Quinta que vem volto para o batente.E acabei acumulando um monte de coisa para fazer.Meu curso de oficial da igreja acabou estou aqui estudando porque sábado de manhã é a prova e a formatura é sábado a noite.E no sábado a tarde tenho ensaio da Cantata de Páscoa.Só Jesus para me dar graça!
A RA está o OK.O calorão que tem feito aqui está fazendo com que eu tome bastante água.Agora com as caminhadas desanimei geral.Vou voltar a fazer sei que é uma ajuda preciosa no processo de emagrecimento.
Bom agora vou visitá-las.Eu até tenho feito isso mais a net caindo toda hora me impede de comentar.
Fiquem todas com Deus!

Atualizando

2009-03-03T12:29:00.002-03:00

Olá meninas...
Deixa eu tirar a poeira desse cantinho.Nossa que saudade de vcs!!!!Estive ausente esses dia,pois tudo foi muito corrido por aqui.Minha mãe fez a cirurgia para a retirada de varizes,meninas em casa por causa do carnaval,compromissos na igreja e comecei um curso de liderança de equipe lá no hospital...ufa!
Bom estou aqui na contagem regressiva e nos preparativos finais para a volta ao hospital.Sei que postarei menos mas não vou deixá-las não.Amo vcs!

Aqui tem feito um calor escaldante esses dias.Tenho pressão baixa e me sinto mal nesse calorão.

A RA vai indo bem só estou em falta com as caminhadas.Ainda assim eliminei 2 kilos o que me deixou muito feliz.
Bom agora vou visitá-las.E depois vou colocar aqui os selinhos e responder um meme que amigas queridas me enviaram.
Fique com Deus.Beijos.

De alta

2009-02-17T09:07:00.003-03:00

Agora estou oficialmente de alta!Passei pela perícia assinei a minha tão desejada alta e depois fui ao RH ver como ficava a situação das férias.E realmente tive que tirar a mais antiga agora e ainda faltam duas mais vou ver se tiro uma no final do ano e a outra jogo para 2010.

Resolvida essa questão fui ao setor aonde trabalhava.Gente fazia 1 ano 8 meses e 3 dias que eu não entrava lá.Só de pensar passava mal e não conseguia passar do corredor.Agora não tinha jeito e estava apreensiva com isso,mas foi bem tranquilo graças a Deus.Agora tenho 100% de certeza que estou pronta para voltar.

Fui na diretoria de enfermagem resolver a questão do setor e horário.Pedi para ir para a noite e defini os setores que me deixam estressada.Agora dia 19 fico sabendo para onde vou e qual será o horário.Agora é entregar nas mãos de Deus e esperar.
Agradeço muito a Deus por estar voltando,pois houve momentos em que eu pensava que jamais conseguiria voltar novamente.Teve épocas que só de pensar no hospital eu tinha crises de pânico tão fortes que parecia que eu ia morrer.Graças a Deus isso é passado e ontem foi decretado um novo tempo na minha vida profissional.

Vou me esforçar para caminhar todos os dias até voltar,pois depois ficará mais difícil.
Ontem devido a ansiedade comi bem menos do que deveria e hoje amanheci morrendo de fome.Estou aqui me controlando para não comer mais do que devo.Vou conseguir se Deus quiser.

Ontem ao reencontrar o pessoal do hospital fiquei feliz,pois todos acharam que eu emagreci bastante.Também pudera estava com 88 quilos quando entrei de licença!
Bom já escrevi demais amanhã volto para colocar os selinhos que ganhei.
Obrigada a todas por todo carinho e apoio que tenho recebido.Deus as abençoe.

2009-02-15T13:18:00.007-03:00

Tenho andado inquieta esses dias amanhã é minha perícia.Ai estou ansiosa para saber o que vai acontecer se já vou saber meu setor e horário amanhã ou se vou entrar de férias.Provavelmente entre de férias pois tenho duas para tirar esse ano e uma delas inclusive eu já recebi o pagamento.Mas nem é a questão das férias que me deixa ansiosa e sim a volta em si afinal foram 1 ano e 8 meses afastada...então fico pensando com vai ser.Ainda bem que é amanhã assim já resolvo pelo menos parte dessa ansiedade.Se eu entrar de férias só saberei o setor na volta.Bom está nas mãos de Deus e sei que Ele tem sempre o melhor para nós.

A RA está indo bem.Tenho consumido meus pontos diários embora nem sempre tenha feito escolhas saudáveis.Essa semana comi pouca fruta e mais carboidratos isso eu sei que foi errado,mas só de não ter estourado os pontos já ajuda.Ontem comi feijoada no almoço e tive que rebolar para me manter dentro do me limite mais consegui.
Quanto as caminhadas continuo bem devagar.Estava indo tão bem até chegarem as férias...aí parei e está difícil.E pra ajudar aqui em Sampa essa semana toda choveu muito!Mas eu sei bem que quem quer fazer arruma um jeito e eu vou arrumar o meu.
Que todas tenham uma ótima semana.Agora vou visitá-las.
Torçam por mim amanhã para que tudo dê certo.Amo vcs!!!!

Entrando nos eixos

2009-02-11T10:33:00.005-02:00

Graças a Deus agora estou bem a virose se foi definitivamente.Deus me livre de outra virose dessas!!!!!
Estou em contagem regressiva para minha perícia que será segunda feira.Fico um pouco ansiosa pensando para qual setor eu vou,mas sei que está tudo nas mãos de Deus e com certeza Ele me dará um setor bom.Tem ainda a questão do horário logo que saí de licença eu não queria mais voltar a trabalhar a noite agora já quero.Pra mim será melhor como é uma noite sim e outra não trabalharei 10 plantões por mes e estarei em casa durante o dia para ficar com as meninas e dá para dormir enquanto elas estão na escola.Se for para o dia provavelmente terei que arrumar alguém para ficar aqui.Bom segundo o RH terei que tirar férias assim que tiver e se for assim terei mais uns dias para me organizar.Confesso que depois de mais de um ano de liçença gostaria de jogar essas férias para frente.Vamos ver o que dá.Me ajude meu Deus!

A RA está indo bem.Resolvi comer apenas arroz integral e parece que tenho me sentido mais saciada do que quando estava comendo o arroz branco.O pão francês(que eu amo)só estou comedo no domingo.Tenho me sentido mais murcha,também depois da virose acho que não tinha como não murchar.

Recebi um selindo lindo da Cris.Obrigada pelo carinho amiga!Amei!

Selinho do Troféu amigo

"Esses blogs são extremamentes charmosos. Esses blogueiros têm o objetivo de achar e serem amigos. Eles não estão interessados em se auto promover. Nossa esperança é que quando os laços desse troféu são cortados ainda mais amizades sejam propagadas. Entregue esse troféu para oito blogueiros que devem escolher oito outros blogueiros e incluir esse texto junto com seu troféu!"
Minhas indicadas:
1)Lu (http://dietaurgente.blogspot.com)
2)Paula(http://xispita75.blogspot.com)
3)Eleonora (http://eleosantos.blogspot.com)
4)Tatá (http://tataestrela.blogspot.com)
5)Marcia (http://vemdesfrutardoamordedeus)
6)Ana Laura (http://daviebruno.blogspot.com)
7)Marli (http://olharsobreasondas.zip.net)
8)Mariana Brizeno (http://marianabrizeno.blogspot.com)

Fiquem todas com Deus!

Apareceu a margarida!

2009-02-06T08:39:00.003-02:00

Hoje é sexta feira então vou fazer um resumo da minha semana já que não postei nenhum dia.
Segunda foi um dia ótimo consegui caminhar e me manter dentro dos meus pontos diários.Estava me sentindo cansada,mas achei que fosse devido a volta as aulas das meninas.Esse ano Carol está estudando de manhã e tenho que acordar as 6:00 achei que esse fosse o motivo.
Terça amanheci com dores no corpo e com enjôo.Não consegui me alimentar direito e não tinha animo para nada.A tarde descobri a causa desses sintomas: virose.Nossa fazia tempo que uma virose não me nocauteava.Nada que comia parava no meu estômago e ainda tive uma terrível diarreia.
Quarta e quinta continuei do mesmo jeito.Só depois de ir ao médico e ficar no soro é que melhorei um pouco estava me sentindo muito fraca.
Hoje estou melhor continuo com enjoo mais não tive mais vômitos ou diarreia.E acho que agora ficarei bem melhor se Deus quiser.
Bom fim de semana a todas

Dando notícias.

2009-01-29T14:54:00.002-02:00

Olá meninas!
Estou de volta!!!!!Graças a Deus o PC ficou ótimo!!!!!
A RA está indo muito bem.Tenho feito tudo certinho quanto a alimentação.Só não estou caminhando,pois esses dias tem chovido muito por aqui.Para compensar tenho feito exercícios em casa mesmo.
Pesei ontem e eliminei 1,500!!!!Fiquei muito feliz,pois estava estacionada.Essa eliminação me renovou as forças.
Bom é isso agora vou visitá-las.Fiquem com Deus.

PC em manutenção.

2009-01-20T14:23:00.005-02:00

Olá meninas
Graças a Deus hoje estou melhor Deus tem confortado meu coração.
A RA está indo muito bem.Tenho conseguido me manter dentro dos pontos tenho caminhado e a semana que vem me peso para ver o resultado.
Vou ficar uns 10 dias afastada do bloguinho,pois meu pc vai para a manutenção.Vou tentar visitá-las quando for na minha.Mas assim que o pc ficar pronto volto a atualizar.
Vou caprichar na RA e ficar aqui torcendo por todas vcs.Assim que o pc estiver pronto volto.
Fiquem com Deus.

Coisas que só Deus sabe o porque.

2009-01-19T14:04:00.005-02:00

Olá meninas!
Amigas hoje estou muito triste.Como vcs já devem ter assistido nos jornais ontem ocorreu o desabamento do teto da sede Internacional da Igreja Renascer em Cristo aqui em São Paulo.Essa tragédia deixou mais de 100 feridos e 9 mortos.

Não sei se todas sabem mas faço parte dessa igreja.Frequento a Renascer aqui do meu bairro e ontem iríamos assistir o culto lá na sede,mas na última hora resolvemos ficar aqui no bairro mesmo.Agradeço a Deus por não termos ido,pois iríamos com duas crianças e com certeza não seria nada fácil.Só Deus sabe o que poderia ter acontecido.
Sabe na hora que fiquei sabendo pensei comigo: como pode uma coisa dessas acontecer em uma igreja um lugar onde as pessoas estão buscando a Deus?Mas existem coisas que só Deus sabe o porque.E com certeza isso tem um propósito.

Ainda nessa tragédia foi possível ver o livramento de Deus,pois se ela ocorreu no intervalo entre os cultos.Se fosse na hora do culto seria muito pior pois a igreja estaria lotada e lá há lugar para 4000 pessoas.
Peço a todas que orem por todas as famílias envolvidas nessa tragédia.Ainda há pessoas em estado grave...que Deus possa ter misericórdia dessas vidas!
Eu estou em luto pela família Renascer.

Feliz

2009-01-15T08:40:00.002-02:00

Olá meninas....
Estou muito feliz ontem tive consulta e para a glória de Deus já estou com meu relatório de alta em mãos!Dia 16 de Fevereiro será minha perícia e como ainda tem as férias provavelmente retorne em Março.Quem me acompanha sabe o quanto eu espero essa alta afinal já estou de licença há um 1 ano e 6 meses.Obrigada meu Deus!
Outra coisa que me deixou bem feliz é que ela diminuiu a dose do antidepressivo e agora só terei consulta em Abril.Dando tudo certo serei liberada do tratamento!
A RA está indo bem consegui comer desde segunda com a TV desligada.Ontem levei uma fruta quando fui pra consulta e não fiquei mais de três horas sem comer como fiquei da outra vez que fui lá.Mais um dia vencido!
Para não ficar sem caminhar desci do metro uma estação a antes da que eu desceria e fui andando até o hospital.
Que todas tenham um ótimo dia!Fiquem com Deus.

Fim de semana

2009-01-12T13:24:00.002-02:00

Olá meninas....
Graças a Deus o fim de semana foi maravilhoso!Fez muito calor e dias lindos.Aproveitei para curtir o maridex e as filhotas.
A RA foi um sucesso.Comi de três em três horas.Consumi todos os pontos diários e anotei tudo.Só faltou desligar a TV na hora das refeições,mas hoje já comecei a fazer isso.
Ontem depois do culto tinha um bolo lindo na cantina da igreja.Dei uma olhadinha para ele e me deu uma vontade enorme de comprar um pedaço.Já estava quase comprando quando lembrei que os pontos que me restavam eram poucos e não dava para comer o bolo.Fui lá e comprei um copo de suco.Fiquei tão feliz em conseguir fazer uma escolha saudável...me senti até mais leve!
Obrigada meu Deus por ter vencido esse fim de semana!!!!
Hoje consegui caminhar meia hora,mas já vou aumentar esse tempo assim que as meninas voltarem para a escola.Elas voltam dia 26 de Janeiro.
Que todas tenham uma ótima semana.Beijos.

2009-01-08T10:32:00.005-02:00

Olá meninas!!!!!
A vida agora com o fim das festas voltou ao normal.Nossa aqui está muito calor!O bom disso é que tenho bebido bastante água acho que mais de dois litros.
A RA já entrou nos eixos.Voltei a anotar tudo e contar os pontos e também a planejar o cardápio com antecedência.Ajuda muito saber o que vou comer assim já fico sabendo que se comer além vou ultrapassar os pontos.Isso evita que eu caia em qualquer armadilha.
Com relação aos exercícios ainda não voltei a caminhar.Com as meninas de férias fica difícil pois tenho que levá-las comigo.Para compensar tenho brincado de bola,pulado corda e ontem dançamos uma hora.Acho que já ajuda né?Mas preciso voltar a caminhar pelo menos a noite.Confesso que não tenho tido ânimo,mas vou voltar a fazer isso.
Esse ano estou comprometida em fugir do efeito sanfona.Eu vivo num engorda e emagrece que só Deus para ter misericórdia.Em pensar que consegui chegar aos 60 kg!Mas sei o que aconteceu fui relaxando devagarinho e quando vi bum...69!Nunca posso me esquecer que RA é para vida toda não adianta fazer tudo certo um dia e comer feito doida no outro.
Tem umas outras coisas que eu preciso voltar a fazer para chegar a minha meta:
*comer na mesa:tenho comido em frente a TV nessas duas últimas semanas;
*mastigar bem e comer devagar sentindo o sabor da comida:eu como muito depressa e mastigo pouco os alimentos;
*comer mais verduras:não gosto muito de verdura,mas elas são essenciais;
*anotar TUDO que comer e somar os pontos:as vezes algumas coisas acabam passando desapercebidas e eu não anoto por exemplo uma bala.Vou anotar TUDO;
*me alimentar de três em três horas;
*me exercitar pelo menos 1 hora três vezes por semana
* e acima de tudo ter comprometimento:não dá para alcançar um objetivo sem ter compromisso.
Bom são coisas importantes,mas me descuidei delas e deu no que deu.Mas posso Todas as coisa em Deus e vou chegar lá.Não importa o tempo que demorar mas que eu chego eu chego!
Que todas tenham uma excelente quinta feira!!!!Fiquem com Deus.

Voltei

2009-01-05T17:30:00.003-02:00

Olá meninas.
Estou de volta!!!!!Como foram de natal e ano novo?
Graças a Deus aqui passamos em paz.Natal ficamos em casa a noite e fomos dia 25 almoçar na minha mãe.Foi ótimo!!!!
Já ano novo passamos a virada na igreja.Foi muito legal teve uma confraternização apó o culto e dia 1 almoçamos na minha irmã.

RA?Simplesmente não existiu essas duas últimas semanas.Aff...como é difícil!!!!Engordei 3 kg!!!!!Não fiquei surpresa pois já esperava por isso,mas na hora fiquei bem chateada.Hoje já retomei com força total.Sou brasileira não desisto nunca!!!!
Uma ótima semana para todas!!!!

FELIZ NATAL!!!!!

2008-12-24T11:36:00.003-02:00

Olá lindonas!!!!!
Graças a Deus já estou bem.Obrigada pelo carinho de vcs.
Nesses dias de sinusite a RA praticamente não aconteceu,pois não tinha fome e fiquei praticamente só nos suquinhos esses dias.Com diz minha amiga Anne "eu adoro falta de apetite".
Bom queridas amigas quero desejar a todas um Natal cheio de harmonia, paz e amor.E que Jesus possa renascer em cada coração.
Fiquem com Deus.

Doente

2008-12-19T13:31:00.004-02:00

Olá meninas
Estou de cama com uma crise fortíssima de sinusite.Sei que estou em falta com os posts.Mas mal consigo ficar na frente do pc.Visito um blog descanso um pouco depois vou para outro e assim vai.
Quero agradecer a Pri Mayer,Anne,Aninha e Paula que me deram um selinho lindo.Assim que estiver melhor posto aqui para vcs.
Volto assim que possível.
Tenham um bom fim de semana!

Mais uma semana

2008-12-15T09:35:00.004-02:00

Olá meninas!!!!!
Estou aqui na correria esses dias por isso o sumiço.Semana passada foi a última semana de aula das meninas.Tive que ir a reuniões nas escolas das duas e resolver algumas coisas e acabei nem voltando mais aqui.
Com a correria o serviço acumulou e hoje estou na faxina.Um olho no pc e outro no serviço.Aff está uma bagunça parece que teve uma festa!!!!
A RA está indo bem.Graças a Deus venci mais um findi sem estourar os pontos.O que preciso é fazer escolhas mais saudáveis.Não tenho comida tantas verdinhas como gostaria nisso preciso melhorar.Mas os dois litros de água estou conseguindo tomar numa boa,claro que tenho que ficar lembrando de tomar senão esqueço e tomo menos.

Meninas estou super feliz minha Carol passou de ano com ótimas notas e agora vai para o ensino fundamental 2,antigo ginásio.Ai meninas parece que foi ontem que a levei no colo para seu primeiro dia de aula na educação infantil...passou muito depressa.

Filha amada
Parabéns por mais essa conquista.
Vc é maravilhosa,obrigada por tornar minha vida cada dia mais feliz.
Tenho orgulho de ser sua mãe!
Te amo!!!

Bom passado o momento mãe coruja desejo a todas uma ótima semana!

Que calor!!!

2008-12-10T10:54:00.004-02:00

Olá meninas!!!!
Estou derretendo!!!!Aqui tem feito um calor daqueles.Ontem fez 35ºC!!!Amo o calor ,mas algo em torno de 25ºC com uma brisinha de preferência.Esse calor exagerado baixa minha pressão e me deixa muito mole.A caminhada só rola bem cedinho,pois com o sol forte que tem feito já as 9:00 da matina eu não aguento!!!!!
E ainda pra piorar depois de um século sem TPM e sem a monstra.Fiquei de TPM essa semana e hoje cedo a monstra deu o ar da graça.Até me assustei,pois uso depo-provera que é um anticoncepcional trimestral injetável então rara mais muito raramente mesmo menstruo e nem me lembro quando foi a úlima vez que tinha acontecido.A TPM então fazia uns tres anos que não sabia o que era isso.Essa semana estava muito irritada pra falar a verdade insuportável(nem eu estava me suportando) ruim do estomago,com dor de cabeça,chorosa e tudo mais.Até pensei que era uma crise depressiva,pois quem toma essa injeção não tem TPM.E olha que eu tomei dia 2 aogra a última e datalhe sou eu mesma que aplico...e agora recebo essa visita surpresa.Tá certo que desce bem pouquinho,mas não estava preparada.Magoei! Aí que cólica....socorroooooo!

A RA vai indo bem tenho comido bastante gelatina ligth,pois eu de TPM fico enlouquecida por doces.E olha que nem sou muito chegada neles,mas nessa época só Deus pra dar graça.Eu andei lendo em alguns blogs que as meninas estão enjoando do chá verde...pensei que fosse só eu não aguento nem olhar para ele no supermercado.E olha que já tentei várias formas para tentar melhorar o gosto só que não desce mais.Vou tomando água que é de graça e não enjoa !

As meninas estão entrando de férias essa semana.Estou aqui procurando alguns programas legais já que parece que não vamos viajar.
Na nossa igreja apadrinhamos um asilo e eu adotei uma senhora.Ontem fui comprar os presentinhos dela.Estou muito feliz sempre colaborei com instituições,mas nunca tinha escolhido a pessoa a ser presenteada.Gostei da experiência.Eu amo pessoas idosas.Nos hospital são meus pacientes prediletos!
Tenham uma ótima quarta!!!!!

2008-12-05T11:53:00.002-02:00

Olá meninas!!!
Como vcs estão?
Por aqui tudo bem.Já estou na correria típica de todo final de ano.Gente sempre tento me antecipar,mas não tem jeito acaba sempre ficando algo para trás.Ainda estamos decidindo aonde passaremos o Natal,provavelmente será na casa do meu irmão.
A RA está indo muito bem.Tenho estado bem atenta esses dias.E quero fazer de tudo pra que esse fim de semana seja light!!!!!
Ontem comi um pedaço pequeno de bolo de chocolate.Mas comi sem culpa,pois estava dentro do meu limite de pontos diários.E fiquei bem feliz em conseguir controlar a compulsão e comer apenas um pedaço!!!!!
Bom fui dar uma olhada nos preços de academias por aqui.Ainda não está cabendo no meu bolso,pois agora vem o material escolar das meninas,a rematricula e outras coisitas mais,então vou ver se lá para Fevereiro o bolso já está mais folgado.Mas continuo caminhando e nos dias mais chuvosos malhando com a Solange (Frazão) mesmo.Já assisti tantas vezes o DVD que minha pequena de três anos já sabe os exercícios de cor.
Que todas tenham um ótimo fim de semana light.Fiquem com Deus.

Vendo os resultados!!!

2008-12-02T21:29:00.004-02:00

Olá meninas!!!!

Graças a Deus minha mãe hoje amanheceu um pouco melhor.Agradeço a todas que tem orado por ela!Hoje ela está mais animada!
Hoje estou muito feliz!Fui fazer minha caminhada e passei na farmácia para me pesar...emagreci 1kg.Eu não tinha mudado a reguinha,mas já estava com 67.É tão bom ver o ponteiro baixar novamente!!!!Estou de ânimo renovado!!!!Nada como ver os resultados!!!!!
Já deve estar fazendo uns 10 dias que não jaco!!!!Um verdadeiro record!!!!Se reeducar não é fácil!!!!Temos que estar sempre vigilantes!!!!
Fiquem todas com Deus.Beijos.

Mais uma semana se inicia

2008-11-30T22:53:00.003-02:00

Olá meninas

Domingão está chegando ao fim!Graças a Deus consegui me manter na linha no findi e estou bem feliz com isso.

Espero que essa semana seja bem melhor que a passada!Semana passada foi tensa pra mim tinha a perícia que estava me tirando o sono.Bom quando passou a perícia pensei que ia sossegar,mas na quinta a tarde minha mãe passou muito mal e foi parar no pronto socorro.Confesso para vocês que nunca tinha visto minha mãe tão mal!Haja coração!!!!!

Agora ela já está medicada,mas ainda não vi muita melhora não.Ela está bem desanimada.Está só deitada.Não tem ânimo para nada.Peço a vocês que orem por ela!!!!Não consigo imaginar como seria minha vida sem ela!

Bom a RA está indo bem.Agora definitivamente desvinculei a comida dos meus problemas.Antes qualquer problema era motivo para comer horrores e agora consigo me controlar.

Essa semana que se inicia vamos caprichar na RA meninas!

Bom é isso lindonas do meu core!

Que todas tenham uma ótima semana!

Ainda não foi dessa vez

2008-11-27T09:45:00.002-02:00

Pois é meninas ainda não foi dessa vez que tive alta,mas ela já ficou previamente agendada para Fevereiro...fazer o que né?Ou seja provavelmente só pegue no batente em Março,pois não tem como jogar as férias mais para frente.segundo a médica estou bem melhor mais ainda sob forte estress.Pedi,conversei e não teve jeito.
A RA ontem foi mais ou menos saí de casa umas 8:00 tomei café.Aí chego no hospital as 9:00 e sou atendida lá pelo meio dia.Como já estava lá e sem alta mesmo resolvi me antecipar e passar na perícia ontem mesmo em vez de ter que voltar lá dia 5.O fato é que já estava tão cansada que fiquei sem fome e só almocei as 14 horas quando cheguei em casa.Ou seja fiquei muito tempo sem comer,mas seguirei a onda e não caí de boca na comida na hora que a fome chegou.
A caminhada ontem se resumiu a andar para lá e para cá no enquanto esperava consulta (deve ser por isso que ela me achou ansiosa) e depois na perícia.Mas hoje já caminhei e fiz 150 abdominais.Hoje tem culto então só caminho pela manhã.
Bom é isso meninas tenham todas um ótimo dia!

Apareceu a margarida!!!!!!

2008-11-24T21:19:00.004-02:00

Olá meninas
Espero que todas estejam bem!!!!!!!
Aqui apesar da chuva e do friozinho que tem feito essa semana tudo está bem.Tenho andado sem ânimo para postar,mas tenho visitado sempre o cantinho de cada uma de vocês.
Meninas tenho andado ansiosa esses dias quarta feira tenho médica e aí saberei se terei alta na próxima perícia.Tento não ficar pensando pra ver se fico menos ansiosa,mas não tem jeito.Ai ai não vejo a hora de ter alta e voltar para "meu" hospital.Nossa como tenho sentido falta de trabalhar e me sentir útil novamente.Se tiver alta agora terei que tirar férias em Dezembro e aí em Janeiro volto com todo gás.
Estou feliz pois mesmo com toda essa pressão de volta ou não volta tenho me comportado bem em relação a RA.Claro que tenho meus deslizes,mas eles são cada vez menos frequentes.E se como um pouco a mais ou uma comidinha menos leve passo mal do estômago.Sinal que estou aprendendo a comer!!!!!
Quinta foi feriado dia da Consciência Negra apoveitei para curtit o maridão!!!Amo quando ele fica em casa dá para acordar tranquilamente tomar café da manhã juntos sem aquela coreria dos dias em que ele trabalha.como o tempo não colaborou ficamos em casa curtindo as meninas e namorando!Pena que ele não emendou o feriado.
Sexta minha mãe veio pra cá e as meninas que não tinham aula saíram com a gente para resolver umas coisinhas e depois passamos no mercado.Elas ama a vó de paixão!
Sábado fomos dar umas voltas pelos lados da 25 de Março,mas só voltas mesmo pois estava muito lotado e não me aventuro a ir andar por lá com as meninas.
Domingo teve almoço em família na minha irmã.Uma delícia!!!Cantamos muito no dvdokê.Carol e Lê cantaram até cansar.Lê mal entrou no carro e já estava dormindo e dormiu até a hora de se arrumar para ir para o culto.E esse culto foi muito especial,pois foi realizada a cerimonia do noivado da pastora Adriana(minha líder de R12) e do Davi.Apesar do tempo não ter ajudado deu para aproveitar bastante
Não pesei ainda,mas senti que dei uma murchada.As roupas que estavam ficando justinhas já estão mais confortáveis!!!!! Uma coisa é certa gostaria emagrecer com a mesma facilidade que engordo...seria tudo de bom!!!!!!
Uma ótima semana a todas!!!!

Falando sobre o aniversário!!!!

2008-11-17T09:38:00.004-02:00

Ajudando a fazer petit gateau

Olá meninas!!!!!

Como foram de findi?O meu foi muito bom graças a Deus!!!!!

Meu aniversário foi muito gostoso.Almoçamos na minha irmã.Minha mãe fez um almoço delicioso.Foi muito gostoso ficamos recordando fatos da infância.Acabei nem tirando muitas fotos tão boa que estava a prosa,alias Carol e Lê aproveitaram e para tirar fotos uma da outra!!!Ficamos o dia todo por lá!!!!

A RA esse findi foi para o espaço.Mas no aniversário da gente é difícil!!!!O maridão desde sábado começou a fazer meus pratos prediletos.E ainda vem os doces...abafa o caso.Pelos menos comi bem menos do que antes então estou feliz!

E claro para encerrar o dia com chave de ouro fomos para igreja agradecer a Deus por mais uma ano de vida!!!!

Amigas gostaria de agradecer a todas pelo imenso carinho que recebi.Vocês são maravilhosas!!!!

Hoje já estou firme e forte na RA.A caminhada não vai rolar está chovendo muito.Vou fazer os exercícios com o DVD.

Tenham uma ótima semana!!!!

Hoje é meu dia que dia mais feliz!!!!!

2008-11-16T10:44:00.003-02:00

Bom dia meninas!!!!!

Hoje completo 35 anos!!!!!!

Obrigada meu Deus!!!!!

Ana Laura

Minha querida amiga amei o scrap!!!!!!

Muito obrigada por todo carinho!!!!

Bom vou almoçar com minha família!!!!Depois conto tudo!!!!

Bom domingo a todas!!!!

OI

2008-11-14T15:57:00.001-02:00

Nossa deixa eu tirar a poeira desse cantinho...cof cof.
Pronto quem é vivo sempre aparece não é mesmo?
Meninas lindas desculpem o sumiço é que ando correndo bastante por aqui e isso limita meu tempo na net então tenho que escolher entre postar ou visitar vcs e claro que prefiro a segunda opção.
As coisas aqui vão bem!!!!!!
Sábado teve feira cultural na escola da Carol.Foi muito legal a sala dela falou sobre brinquedos feitos com materiais recicláveis.Fiz um slid para vcs verem:

Domingo eu fui ao cinema com a Carol.Fomos assistir High Scholl Musical.Foi muito legal!!!!Me senti uma verdadeira adolescente.E olha que a minha adolescência já foi faz tempo.Carol ama o Troy e sua trupe.Depois passeamos pelo shopping.A Lê saiu com o papai acho que ela não teria a paciência necessária para assistir o filme.
Estou indo bem com a RA e as caminhadas
Obrigada pelas orações minha sogra já está bem melhor.E foi realmente a coluna dela que travou.Agora vai fazer o tratamento e com certeza ficará bem.
Hoje fiquei sabendo do falecimento de uma amiga muito querida.Minha amiga desde a infância.Estou muito triste.
Bom que todas tenham um ótimo fim de semana.Beijos.

Na luta!!!!!

2008-11-06T10:23:00.004-02:00

Olá meninas!!!!!

Espero que todas estejam bem! Graças a Deus vou indo bem!
Estou conseguindo me manter firme no propósito de organização e tenho sentido as coisas fluírem melhor!
Bom vou falar um pouco sobre o efeito da organização em algumas áreas da minha vida:
*Tarefas domésticas:Consegui colocar as roupas para lavar e passar em dia e os armários em ordem!
A casa está mais organizada!!!!!E olha que nem tinha o porque ser ao contrário,pois o Carlos me ajuda 100% com os afazeres,se eu lavo a roupa ele passa e assim por diante.Ele é um excelente cozinheiro e limpa a casa melhor que eu!!!!!
*Maternagem:Tenho tido mais tempo para ficar com as meninas e é sempre ótimo estar com elas.Hoje já brincamos e agora as duas estão tomando banho juntas para almoçar e ir para a escola.
*Reeducação Alimentar:Essa sim estava precisando de uma mega organização!Tenho planejado o cardápio sempre no dia anterior,assim fica mais difícil jacar,pois conto os pontos antes.Eu ficava deixando para contar depois e muitas vezes nem contava confiava no olhometro mesmo!Que coisa feia Regiane!
*Estudos:Estou em dia com as leituras dos cursos da igreja e agora tenho um trabalho para entregar dia 16,mas pretendo entregar domingo agora.Chega de me enrolar!!!!Devo começar o curso de LIBRAS no hospital ,estou apenas esperando definirem a data.Sempre tive vontade de aprender a linguagem dos sinais!
*Exercícios:Continuo firme nas caminhadas pela manhã e a tarde e tenho sentido mais disposição!
Meninas segunda-feira tive uma crise de enxaqueca terrível!!!!Não gosto nem de me lembrar!!!!Tive que fazer medicação na veia para melhorar.Não consegui comer nada!!!!
Orem pela minha sogra segunda-feira ela acordou completamente travada não conseguia se mexer a única coisa que conseguia era falar.Ela ficou apavorada teve que ser socorrida de ambulância.Levamos um susto enorme(creio que foi a causa da enxaqueca)e ainda por cima ela mora em Uberaba nem tem como irmos para lá agora.Graças a Deus ela está em casa,porém de repouso absoluto e fazendo exames para ver porque a coluna travou.Ainda sente dores fortes na coluna.
Bom meu tempo de net acabou....tenho duas mocinhas me esperando para almoçar!
Fiquem todas com Deus!

Organização é fundamental!

2008-10-30T11:23:00.004-02:00

Olá meninas!!!!!
Como vão vocês?Aqui graças a Deus tudo vai indo bem!
Como o título do post já diz estou em ritmo de organização!!!!Andava muito desorganizada em tudo!E estou me organizando aos poucos,mas já tenho sentido os resultados que por sinal são ótimos!Eu andava muito enrolada fazendo mil coisas ao mesmo tempo e sem terminar nenhuma.
Bom fiz umas adaptações na minha rotina:
Levanto-me as 6:30 e faço minha caminhada,as meninas levantam por voltas das 7:30 tomamos café e dou uma ajeitada básica na casa e depois me dedico a elas até o horário de almoçarem e irem para a escola.
Na parte da tarde termino de arrumar a casa.Depois tiro um tempo para fazer os trabalhos do meus cursos da igreja e os estudos da bíblia.Estava totalmente sem horários para as coisa já consegui me organizar e terminar os trabalhos que estavam em atraso.E depois faço coisas que gosto e me dão prazer como ler, net etc.Estava passando tempo demais na net e isso estava me atrasando com outras coisas.
Por volta das 18:30 faço minha segunda caminhada as segundas,quartas e sextas,pois nos outros dia tem culto.Quando volto da caminhada aproveito para curtiras meninas e o maridão!Claro que nem sempre dá para fazer tudo certinho,mas pelo menos dá para não ficar toda enrolada.
O planejamento entrou também na RA estou planejando as refeições e contando os pontos com um dia de antecedência.Aí fica mais fácil de não jacar.Muitas vezes não me programava com antecedência e acabava ficando sem coisas saudáveis em casa.E olha que tem dado certo não tenho jacado.
Resolvi me planejar,pois estava vendo que as coisas não estavam "andando"!E também como devo retornar ao trabalho já preciso começar a me organizar desde já.E olha que com isso já consegui até me inscrever nos cursos de capacitação profissional do hospital.Sei que dias cheios estão por vir e se não me organizar vai ser muito estressante.
Quem sabe agora não aprendo a ser organizada!!!!!
Bom é isso meninas!!!!Fiquem com Deus!

Sexta feira oba!!!!!!

2008-10-24T14:48:00.002-02:00

Oi meninas...
Nossa faz tempo que não venho por aqui!!!!Isso porque mencionei no último post que gostaria de postar mais vezes!!!!!
As meninas melhoraram graças a Deus!
Não descuidei da RA e estou caminhando todos os dias!Sábado teve feijoada na igreja,mas deu para comer moderadamente e me manter no limite diários de notas.
Aqui está muito calor!!!!Tenho bebido bastante água.Acho que mais de dois litros por dia!eu acho muito mais fácil seguir a RA no calor,pois no inverno tenho mais apetite.
Domingo tem segundo turno das eleições.Pra quem vai votar votem com consciência!!!!!
Um ótimo fim de semana a todas!!!!

Dia perfeito!

2008-10-16T18:58:00.002-03:00

Olá meninas!!!!!!

Acordei as 4 horas da manhã e perdi o sono!Então as 6 horas já estava fazendo minha caminhada.Fiz uma hora e meia,pois terça e quinta-feira são dias de culto e nesses dias poderei caminhar apenas de manhã.Deus vem sempre em primeiro lugar,pois não adianta cuidar do corpo e esquecer do espírito.Além disso a palavra de Deus é que me dá força e não me deixa desanimar.
Estou seguindo a dieta das notas posso comer 450 notas diárias.É basicamente a mesma coisa da dieta dos pontos só que é mais fácil de calcular pois as calorias são divididas por dois.Então serão 900 calorias por dia,se não aguentar aumento para 1200.Afinal quero emagrecer com saúde!!!!
O calor continua por aqui então foi bem fácil tomar os 2 litros de água.
As meninas estão melhorando!!!acho que até sábado estarão 100% se Deus quiser!Elas não tiveram aula aproveitamos a tarde para assistir desenhos e filmes juntas foi muito legal
Agora vou para a igreja louvar a Deus por ter conseguido vencer o dia de hoje pedir graça para vencer amanhã!!!!Agora será assim um dia de cada vez meeeesmo!!!!!Nada de comer em excesso hoje para compensar amanhã!
Fiquem todas com Deus!!!!E tenham uma noite abençoada!!!!!

Notícias da Balança!!!!!!

2008-10-15T19:46:00.003-03:00

Meninas voltei

Estava aqui assistindo o depoimento da Pri Mayer para o Canal F sobre a dieta do Flash.E resolvi que devo melhorar muito minha RA e os exercícios principalmente.

Fazendo uma análise na minha alimentação até que ela está direitnho tenho me mantido nas 1200 calorias durante a semana,mas venho comendo sem me preocupar com as calorias no fim de semana.Uma bobeira minha,pois estou cansada de saber que a RA é para a vida toda.Pelo menos para quem tem tendência como eu qualquer vacilo reflete na balança.

nunca gostei muito de doces,mas ultimamente tenho comido bastante nos finais de semana.Esse fim de semana teve o casamento e a festa do dia das crianças e comi doces de novo!E já sabia que o ponteiro tinha subido.

Bom me pesei e engordei três quilos em 20 dias!!!!!!!!Tudo bem que estava sem exercícios,mas estava contando as calorias durante a semana.Meu erro foi esquecer os finais de semana!!!!Vacilei geral!!!!

Mas aproveitei que saí para pesar já caminhei mais uma hora,então somando com a caminhada da manhã foram duas horas de caminhada.E hoje a alimentação está certinha!!!!

As roupas ainda estou usando as mesmas,mas já estão começando a incomodar.Tudo bem que estou retendo líquidos.Estou bem inchada devido ao calor olha só meus pezinhos na foto tirada agora(não reparem nas unhas por fazer apesar de ter ido a um casamento sábado não deu tempo para fazê-las).Estão assim desde domingo as pernas parecem que estão pesando uma tonelada.Mas sei que não daria três quilos só de retenção.

Desculpem esse post meio sem pé nem cabeça mas o blog é para colocar o que estamos sentindo mesmo.

Estou chateada é claro,mas no fundo já esperava por isso.Estou de volta aos 67kg!Perdi a batalha,mas não a guerra.

Hoje é recomeço.Sei que sou capaz!!!!!!

Torçam por mim!!!Beijos.

O sol chegou!!!!!!

2008-10-15T10:39:00.005-03:00

Olá meninas

Espero que todas estejam bem.Por aqui vamos indo com a graça de Deus.

Finalmente o sol resolveu dar o ar da graça!E para quem estava com uma temperatura de 11 graus agora estamos com 32 graus.Foi uma brusca mudança de temperatura,mas é muito bom ter dias ensolarados novamente!

No sábado graças as Deus não fez tão frio e embora tenha chovido deu para aproveitar o casamento que por sinal foi ótimo!

Carol ficou linda!!!!!Realizou seu sonho que era ser daminha ou florista de alguém.Lê também ficou maravilhosa.Ambas aproveitaram muito cada minuto!

Eu fiquei muito feliz,pois depois da depressão só ia a festinhas de família me sentia muito mal em lugares com muita gente e desta vez me senti muito bem!Me senti à vontade mesmo!!!!Ai que sensação boa!Agora só falta voltar ao trabalho!!!!Graças a Deus a depressão está ficando cada dia mais distante de mim!

dia das crianças teve festa na igreja que também foi muito legal!As crianças "grandes" também participaram.Eu me considero criança até hoje rsrs.

Com essa mudança brusca de temperatura atacou a sinusite e a amigdalite da Carol e a rinite da Lê.Ontem cedo Carol amanheceu com febre e dor de cabeça e como a maioria de vocês sabem desde que ela teve a meningite viral fico apavorada quando ela tem dor de cabeça.Lê estava com aquela tosse seca e chata.

Bem cedo já estava com elas no pronto atendimento.Carol por causa da sinusite já entrou direto no antibiótico.Também está tomando um xarope e fazendo inalação.Lê está tomando um xarope,um antialergico e inalação também.Essa noite elas já dormiram um pouco melhor,pois na madrugada de segunda para terça ninguém dormiu nessa casa.Hoje elas amanheceram um pouco melhores.Ai como me dó vê-las assim doentinhas!Lê nem almoçou direito!E olha que para ela ficar sem apetite é difícil!

A RA está meio "desequilibrada" devido ao fim de semana de festa e a doença das meninas.Ontem quando lembrei que não tinha comido nada já passava das 15:00.Voltei a caminhar e por enquanto não falhei nenhum dia.Caminhei inclusive sábado e domingo!E hoje já estou contado os pontos.Tenho que correr atrás do "preju"!

Bom meus amores é isso!Deixo com vocês algumas fotos do casamento.Tem mais no meu orkut!

Hoje vou pesar,mas já sei que engordei snif snif.Acho que vou ter que voltar a reguinha para trás!

Bom já "falei" demais.Fiquem todas com Deus e não deixem de orar por nós!

Oieeeee!!!!

2008-10-09T14:55:00.003-03:00

Olá meninas

Parece que o frio decidiu ficar de vez por aqui!!!!No domingo tivemos todas as estações do ano em um só dia.Se alguém souber para onde foi o sol por favor me avise!!!!

A RA esta semana está em ordem!E voltei a caminhar,pois com a chuvinha dos últimos dias não estava ando,mas hoje não choveu então aproveitei.Nossa me senti muito bem!!!!E mais disposta para enfrentar o dia.

Meu candidato a vereador foi eleito e o candidato a prefeito foi para o segundo turno.Pelo menos não precisarei mudar o voto,pois ficaria bem difícil!!!!

Eu quero agradecer as minha amigas lindas Ana Laura e Andressa que fizeram esse topo novo para o blog.Elas estão com a inspiração a mil e aceitam encomendas!!!Obrigada amiga pelo carinho ficou lindo demais.

O sol resolveu aparecer ainda que timidamente.Tomara que esse fim de semana seja de calor.Tenho um casamento do qual Carol será florista e o vestido é de calor.Deus nos ajude!!!

Meninas quero pedir oração para a Surya uma amiga que está com sua filha Mirella doente e em tratamento,conto com todas elas estão precisando muito!!!!!

A foto do início foi tirada em Agosto no aniversário da minha irmã Cris.Na foto estamos aproveitando o abraço da mamãe.Owww delícia.
Fiquem todas com Deus.Beijos.

Quem é vivo sempre aparece

2008-10-05T23:42:00.003-03:00

Olá meninas!!!!!

Primeiro deixa eu tirar a poeira desse cantinho....

Bom agora aqui em Sampa parece que vamos ter a primavera,pois com o frio que estava fazendo achei que ela passaria desapercebida por aqui.O sol mesmo que timidamente já deu o ar da graça.

Essa semana a RA esteve mais ou menos,mas hoje dei uma extrapolada.Amanhã estou na luta novamente o importante é não desistir nunca.

Hoje fui votar confesso que estava indecisa até o ultimo minuto.Acho quer porque no fundo sei que é difícil encontrar alguém que mude alguma coisa,mas enfin cumpri meu dever cívico e votei nos canditados que achei "menos piores" digamos assim.

Ando meio desanimada esses dias.Tenho muito sono a tarde mas a noite que é bom fico acordada.E olha que nem durmo a tarde para ver se consigo dormir a noite!

Bom vcs viram que a inspiração para postar passou bem longe de mim!!!!

Boa semana à todas.

A importância da Bílbia

2008-09-25T16:35:00.002-03:00

Olá meninas!!!
Recebi um e-mail tão lindo e resolvi dividi-lo com vocês:

Já imaginou o que aconteceria se tratássemos a nossa Bíblia do jeito que tratamos o nosso celular?
E se sempre carregássemos a nossa Bíblia no bolso ou na bolsa? E se déssemos uma olhada nela várias vezes ao dia?
E se voltássemos para apanhá-la quando a esquecemos em casa, no escritório... ?
E se a usássemos para enviar mensagens aos nossos amigos?
E se a tratássemos como se não pudéssemos viver sem ela?
E se a déssemos de presente às crianças?
E se a usássemos quando viajamos?
E se lançássemos mão dela em caso de emergência?
Ao contrário do celular, a Bíblia não fica sem sinal. Ela 'pega' em qualquer lugar.
Não é preciso se preocupar com a falta de crédito porque Jesus já pagou a conta e os créditos não têm fim.
E o melhor de tudo: não cai a ligação e a carga da bateria é para toda a vida. 'Buscai ao Senhor enquanto se pode achar, invocai-o enquanto está perto' (Is 55:6)

* TELEFONES DE EMERGÊNCIA:
Quando você estiver triste, ligue João 14.
Quando pessoas falarem de você, ligue Salmo 27.
Quando você estiver nervoso, ligue Salmo 51.
Quando você estiver preocupado, ligue Mateus 6:19,34.
Quando você estiver em perigo, ligue Salmo 91.
Quando Deus parecer distante, ligue Salmo 63.
Quando sua fé precisar ser ativada, ligue Hebreus 11.
Quando você estiver solitário e com medo, ligue Salmo 23.
Quando você for áspero e crítico, ligue 1 Coríntios 13.
Para saber o segredo da felicidade, ligue Colossenses 3:12-17.
Quando você sentir-se triste e sozinho, ligue Romanos 8:31-39.
Quando você quiser paz e descanso, ligue Mateus 11:25-30.
Quando o mundo parecer maior que Deus, ligue Salmo 90.
RECEBI ESSA RELAÇÃO DE TELEFONES DE EMERGÊNCIA E ACHEI POR BEM COMPARTILHAR COM AS PESSOAS ESPECIAIS! Anote em sua agenda, um deles pode ser IMPORTANTE a qualquer MOMENTO em sua VIDA!!!

Nossa este texto tocou profundamente o meu coração eu preciso ler mais a Bíblia!Esse livro santo que tem resposta para todos os momentos da nossa vida!Fechado é um livro,mas aberto é a boca de Deus falando conosco!
Um beijo a todas.

Ai que frio!!!!

2008-09-24T20:13:00.003-03:00

Olá meninas!!!!!!
Aqui em Sampa estamos congelando em plena primavera.Está muito frio e durante o dia todo garoou só dá vontade de ficar na cama.
Graças a Deus tudo segue tranquilo por aqui.Fim de semana não deu para passear não,o frio não deixou,só saí sábado para levar a Carol para o ballet e resolver algumas coisas na Penha e domingo na hora do culto.O resto do tempo ficamos dentro de casa,assistimos filmes,jogamos e aproveitamos bastante o tempo com as meninas.

Minha sinusite atacou mas dessa fez foi leve,pois foi medicada bem início da crise.

A alimentação está sob controle,mas com esse frio não dá para caminhar.Mas tenho mantido uma dieta de 1200 calorias,pois menos que isso não consigo.Tenho comido bastante verdura,não gosto muito,mas é preciso.

Hoje tive que ir a perícia médica com esse frio.A perita me deu até 5/12,mas se eu tiver alta antes ela me libera...
Bom amadas do meu coração assim que der volto com as news , se eu não congelar antes.Beijos a todas.

Atualizando

2008-09-17T09:37:00.006-03:00

Fotinhos do domingo

Carol com o tio Marcelo meu cunhado

Lê com a tia Cris,mimha irmã linda!

Olá meninas!!!!

Desculpem o sumiço,mas ano numa correria só!Estou tentando organizar melhor o meu tempo,mas quando vejo o dia acabou e eu não postei.

Está um frio terrível aqui em Sampa.Acho que teremos uma primavera fria.Hoje é um daqueles dias que dá vontade de ficar em baixo das cobertas assistindo TV!

O fim de semana foi bem agitado por aqui.Sábado fomos a Santa Ceia de oficiais que foi realizada no Ginásio o Ibirapuera.Foi lindo ver aquele ginásio lotado louvando e engrandecendo o nome do Senhor!Pretendo ir todos os meses!

Domingo não tinha curso e nem a Carol tinha ensaio da dança então fomos almoçar na minha mãe.À tarde teve reunião do R12 e comemoramos o aniversário da Alice uma amiga muito querida!E depois encerramos o domingo com chave de ouro em um culto maravilhoso!

A RA está indo bem.Tenho anotado tudo e somado.O peso está meio estagnado,mas já estou me organizando para mudar isso.E acho que logo estarei na academia!E com certeza o peso voltará a baixar novamente.Estou bem consciente de que não adianta querer perder de uma vez o peso que adquiri em anos.

Sinto que está cada vez mais próxima minha volta ao trabalho e isso me deixa feliz!Continuem orando para que eu vá para um setor bom.Eu realmente não pretendo voltar a trabalhar a noite.E pelo menos tenho certeza de que não voltarei para a UTI!Gostaria muito de ir para o ambulatório,mas está nas mãos de Deus,pois Ele sabe o que é melhor para mim.

"OS que esperam no Senhor são como os montes de Sião que não se abalam,mas permanecem para em sempre"

Que todas tenham uma excelente quarta-feira!

A jaca que não aconteceu...

2008-09-11T19:13:00.006-03:00

Carol,Lê e a prima Gabi lindas demais!!!!!

Olá meninas!!!!!!

Como vão todas?Vou indo bem e estou mais feliz esses dias.

Meninas cometi um erro absurdo no findi comi anotei tudo,mas não somei pois como comi coisas engordativas já considerei uma jaca e ponto.

Ontem tive consulta com a minha médica e ela somou tudo e pra minha supresa não jaquei!Ou seja apesar de não fazer as escolhas certas não ultrapassei as notas diárias.Sofri e até passei mal por antecipação.Vejam só:

Sexta feira:420 notas

Sábado e domingo:notas 400.

Mas meninas comi errado no sábado não lanchei de manhã nem de tarde e janta foram os pães.Então foram apenas três refeições por dia.No domingo também fiz a mesma coisa a diferença foi que no domingo jantei uma sopa só com legumes que valem zero pontos.Eu agi mal acabo comi muitos carboidratos.É importante estarmos atentas.É imprescindível notar e somar tudo que se come mesmo que seja uma bala só assim conseguiremos sucesso.

Ontem tive consulta com a minha psiquiatra a bendita ainda não me deu alta,mas disse que se o mês que vem eu estiver como esse mês vai me liberar e me dar uma carta para ver se eu consigo ir para o ambulatório.Ainda não foi dessa vez,mas Deus sabe de todas as coisas...

Estou fazendo três trabalhos para os meus cursos da igreja e estou amando me sentir ocupada.Ontem até a Carol e a Lê estavam me ajudando.E elas têm sido companheiras nos exercícios também.Umas graças essas minhas meninas!

Fiquem todas com Deus.Beijos.

Falando sobre o findi

2008-09-08T13:43:00.002-03:00

Olá meninas lindas !!!!!
Espero que estejam todas bem.E firmes nos seus propósitos.
O meu fim de semana foi bem legal,porém a RA não foi das melhores não.Aliás esse fim de semana ela praticamente não existiu!
Bom o início da jaca foi na sexta.Fui a um chá na igreja e comi 1 pedaço de torta,1 pedaço de bolo,tomei suco e chá ambos com açúcar.Quem lê o que comi pode até pensar que estou exagerando,mas para mim foi muito fiquei com o estômago pesado e com muito enjoo.Nem consegui jantar tão mal que me senti.
Sábado de manhã fiquei em casa e pelo menos deu para controlar melhor alimentação.Á tade passei na minha mãe para ver uma calça branca que ela encomendou,pois estou sem roupa para trabalhar,e a calça ficou ótima depois vou tirar uma foto para colocar aqui.Passei um pouco na minha irmã e depois fui visitar meu irmão.
Na casa do meu irmão ficamos bastante tempo foi muito legal fazia um tempinho que não nos víamos.Só que na hora do lanche baixou um descontrole comi dois pães com frios e tomei coca-cola normal.Já foi o bastante para me sentir mal do estômago novamente.
No domingo para completar a festa eu fiquei fazendo umas mudanças com o maridex e passei mais de 6 horas sem comer.Isso é muito errado quando fui almoçar estava com uma fome de leão e comi dois pratos de macarrão ao sugo.
Fazer o que né?Tenho que ter mais disciplina e força de vontade senão acabarei recuperando todo o peso eliminado.E isso eu não quero de jeito nenhum.Continuo mal do estômago.
Hoje já estou correndo atrás do prejuízo passei a manhã fazendo exercícios e alimentação até aqui está ótima.E com a ajuda de Deus vencerei esse dia!
Que todas tenham uma ótima semana.Beijos.

Comunidade no orkut

2008-09-03T20:35:00.007-03:00

Olá meninas
Espero que todas estejam bem.Aqui tudo vai indo bem.
A Ra está indo bem.Raramente acontece algum deslize,mas infelizmente não estou mais com 61.Acho que isso se deve a semana que passei doente tive que tomar corticóides e também não fiz exercícios físicos.
Enfim vou voltar a reguinha 2 kg para trás.Mas estou super confiante e isso não me fará desistir,ao contrário me dá mais força para correr atrás dos meus objetivos.
Ai meu Deus eu quero ser magra!!!!!!!!
A Tatá criou uma comunidade no orkut onde eu e a Eleonora somos moderadoras.Como o projeto de natal acabou nós do grupo 3 resolvemos nos manter unidas e tem dado muito ceto.Quem quiser participar da comunidade sinta-se à vontade
Que todas tenham uma ótima quinta feria

Uma corrente do bem

2008-08-29T10:11:00.002-03:00

Olá meninas.

Graças a Deus agora estou bem melhor,mas depois do meu ultimo post tive uma virose com uma diarréa monstra aff...ainda bem que passou!

No mais vai indo tudo bem.Não fiz exercícios,pois me senti tão fraca com essas doenças que nem deu.

Amigas queridas quero pedir a todas uma corrente de oração e de solidariedade para a Marcia que está gravida do Ian.Conheci esta história através do blog da Bel e transcrevi aqui para que voces possam conhecê-la também e ajudá-da:

Olá!Meu nome é Marcia Elizabeth de Viveiros Nassaro Fernandes, tenho 25 anos e estou grávida de meu segundo filho, Ian. Minha primeira filha chama-se Mel, tem 2 anos e meio e esbanja saúde e alegria junto com meu marido André Luiz. Moramos no Rio de Janeiro, capital.No dia 04/08/2008, às 22 semanas de gravidez, ao fazer uma ultrassonografia de rotina a médica disse que pediria um ecocardiograma fetal, pois não tinha conseguido ver o lado esquerdo do coração do Ian.No dia 07/08/08, marquei consulta com um médico especialista. E lá, após um longo e silencioso exame, nos foi confirmado que Ian não possuia o lado esquedo do coração.O médico não poupou esforços em dizer que Ian não possuia chances de vida após o parto. Ian nasceria e morreria em seguida.Saí arrasada, porém, me recusei a aceitar esse prognóstico pra lá de sombrio.Pelas primeiras consultas ao Google, logo me deparei com outros sites e casos de crianças com 'Síndrome do Coração Esquerdo Hipoplásico', nome deste má-formação. Muitas podem ser vistas em: http://www.pequenoscoracoes.com/Após ler várias e várias matérias, trabalhos, sites e relatos, percebi que era grave, sim. Era a mais grave cardiopatia existente em todo o mundo. Porém não era uma sentença de morte. A 'cura' é possível e as chances são por volta de 85% de sucesso!Porém, o único médico capaz de tais resultados (estes, superiores até aos resultados dos EUA, que são cerca de 60%) encontra-se em SP. Para Ian ter chances de sobreviver, precisa ser operado com este médico, Dr. José Pedro da Silva, e precisa nascer no Hospital Beneficencia Portuguesa, em SP, que é referência para esse problema, desde o pré natal até o pós operatório. Nos hospitais do Rio de Janeiro, existe apenas 1 (UMA) criança viva após as cirurgias. Em anexo estão os detalhes da cirurgia e a explicação de por que ela é tão complexa. O nosso maior problema, no entanto, é que com isso, vieram muitos gastos, discriminados em anexo, vez que todos os procedimentos precisam ser feitos de forma particular. Caso alguém queira nos ajudar nessa luta, vou disponibilizar minha conta bancária. Queria muito abrir uma no nome do Ian, mas como ele ainda não nasceu, isto se torna impossível. Caso alguém queira e possa nos ajudar, agradecemos de todo o coração, assim como agradeço tb a todos os que não podem, mas que possam repassar para amigos e conhecidos. Muito obrigada a todos pela força e carinho!

Marcia Elizabeth de Viveiros Nassaro Fernandes

Banco ItauAg: 2927Conta: 17209-4

CPF: 099.211.377- 60Telefone: (21) 3502-9523 ou (21) 9156-9523 (André)

Muito obrigada, Marcia, André, Mel e Ian
.
Explicação mais científica sobre o caso :
TRATAMENTOO tratamento desta cardiopatia é feito logo após o nascimento, onde é injetado um medicamento através do cordão umbilical para manter a circulação sanguínea como fetal, evitando que o coração entre em colapso, pois não possui o lado esquerdo.Por volta dos 2 dias de vida, o bebê é operado na mais complexa cirurgia cardíaca que existe, que leva em torno de 8 a 12 horas. Nesta cirurgia os vasos são realocados no coração de forma a possibilitar uma circulação capaz de enviar sangue para todo o corpo, e um tubo (shunt) é colocado do coração ao pulmão.O pós operatório é longo e complicado, e o bebê vai para a UTI ainda com o peito aberto, para melhor acomodação do 'novo' coração.Após passada essa difícil etapa, o bebê precisa permanecer internado até completar 4 meses de idade, quando irá para uma segunda cirurgia cardíaca. Novo pós-operatório e muitos dias de UTI, para só então ser enviado para casa, pela primeira vez na vida!!Aos dois anos, será necessária uma nova cirurgia, desta vez a última.Passadas todas essas etapas, a criança está livre para viver uma vida normal e sem muitas restrições!Mais detalhes em: http://www.pequenoscoracoes.comhttp://www.rbccv.org.br/pdfRBCCV/22-02-02.pdfhttp://www.arquivosonline.com.br/2007/8803/pdf/8803016.pdfGASTOSDe princípio, terei que ir a SP com 30 semanas, para consulta com o Dr José Pedro da Silva, e ecocardiograma fetal com a Dra Lilian Lopes, que é uma especialista de lá da equipe dele.Sendo que, só a consulta dele é 500 reais. A eco é 420. Associado a isso tem passagem, transporte local, e todos esses gastos.E isso é o começo... ainda terei que ir a SP outras tantas vezes para outros exames (todos particulares), o PARTO terá que ser em SP, assim sendo, o ginecologista precisa me ver, e isso tb é particular...Apesar de provavelmente conseguir liminar no plano de saúde para a cirurgia, existem outros honorários que terão de ser pagos ao cirurgião (que não possui plano algum), que somam 10 mil reais.

Clínica Dr José Pedro da Silva: http://www.jpdasilva.com.br/

Clínica EcoKid (Dra Lílian Lopes): http://www.ecokid.com.br

Que todas tenham um maravilhoso fim de semana!Beijos.

Dodói

2008-08-26T11:00:00.005-03:00

Olá meninas!!!
Desculpem o sumiço,mas estou com amigdalite.Passei bem mal desde quinta mas já estou melhorando.O bom é que estou sem apetite então está fácil de seguir a RA.Estou com dificuldade para deglutir então só consigo tomar sopa,alimentos sólidos nem pensar....e muita água.
Amanhã tenho consulta com a minha psiquiatra se não estiver melhor passo com clínico novamente.

Eleonora já faz um tempinho que cortei o cabelo,acho que quase dois meses,mas que agora que ele está ficando do jeito que eu queria.

Ana Laura amiga obrigada pela dica!!!!!Agora consegui mudar as cores!

Fiquem todas com Deus.

Deslize...

2008-08-21T22:44:00.004-03:00

É meninas ontem tive um pequeno deslize na RA.Assei pão de queijo,aqueles que comprados prontos que são bem pequenos,para as meninas e comi.Era para comer só um acabei comendo três e tive que me controlar para não comer mais.Me mantive exatamente no meu limite diário,mas fiquei com uma dor na consciência...nem sempre é fácil fazer escolhas saudáveis.
Mas não me abati.E já estou na luta novamente.Hoje foi melhor que ontem e isso é ótimo.tenho mesmo é que controlar minha ansiedade,pois ela me leva à compulsão!
Fui arrumar meu armário,pois logo voltarei a trabalhar e precisava saber como estavam as roupas.Estão todas enormes.Olhando pra elas caindo é que tenho noção de que emagreci bem.
Bom é isso hoje nem consegui ficar no msn devido as arrumações e olha que só arrumei as minhas roupas amanhã vou arrumar as do Carlos e das meninas.Mas agora vou tentar visitá-las.
Que todas tenham uma ótima sexta-feira!

1 ano de blog

2008-08-20T10:36:00.002-03:00

Nossa meninas esse mês completa um ano que iniciei o blog!Passou muito depressa!!!!!
Foi um ano muito bom fiz ótimas amigas aqui nesse cantinho.Ele passou a ser o meu diário.Divido com vocês as alegrias,tristezas,conquistas e frustrações.
Muitas coisas mudaram desde o início do blog até hoje.E com certeza mudaram para muito melhor.
Hoje me sinto uma pessoa renovada e restaurada por Deus.Emagreci bastante,embora ainda falte para chegar ao meu peso ideal.Estou aprendendo a me alimentar de forma correta.E recuperei a autoconfiança perdida e também minha auto estima.
Ainda tenho um longo caminho a percorrer...espero sempre poder contar com vocês minhas amigas maravilhosas!!!!!Obrigada por tudo!!!!
Deus as abençoe!Tenham uma ótima quarta-feira!

Findi chegando ao fim

2008-08-17T23:06:00.003-03:00

Olá meninas...
Graças a Deus o domingo foi maravilhoso.
Aqui em Sampa está muito calor desde ontem.E hoje fomos presenteados com um lindo domingo.
Pela manhã fui para o meu curso e aproveitei e já levei a Carol para o ensaio da dança,pois começa logo depois do curso.
Voltei e dei uma ajeitada em algumas coisas e fiz o almoço.Almoçamos o Carlos eu e a Lê,pois Carol foi almoçar na casa de uma amiga.
A RA está sob controle hoje consumi 420 notas.Posso consumir até 450 mas não consigo sempre tenho comido menos.E com o calor que fez hoje beber água foi muito fácil.
Agora a noite fomos ao culto.AS meninas assim que jantaram foram para a cama.E eu aproveite para postar.Agora vou visitar vcs.
Espero que essa semana continue tudo indo bem como tem sido esses dias.
Boa semana a todas!!!!

Dia de faxina e confraternização na igreja!

2008-08-16T21:17:00.004-03:00

Eu e a Lê prontas para o almoço da igreja

Olá meninas
Graças a Deus meu sábado foi muito bom embora tenha sido muito cansativo também.
Hoje foi dia de almoço de confraternização na igreja e aproveitamos também para fazer um mutirão de limpeza.Como não estou acostumada a fazer faxina pesada de de um local tão grande estou só ó pó.Mas estou feliz!Foi muito bom quando terminamos tudo e olhamos tudo tão lindo..dá uma sensação boa de dever cumprido.Afinal é a casa de Deus e deve ser sempre bem cuidada.Fiz com muito carinho.
Foi um dia divertido o almoço foi bem legal.Deu para me alimentar bem,pois tinha muitas saladas.Demos muitas risadas conversamos muito também e claro tiramos um tempo para meditação da palavra de Deus.
Nossa tem me feito muito bem poder ajudar e me sentir útil!Nesse tempo de licença estava tão acomodada dentro de casa que estava me sentindo inútil e sem ânimo para nada.Então tem sido muito positivo pra mim estar atuante na igreja.
Bom é isso agora vou dormir,pois estou exausta.
Um ótimo Domingo a Todas

Dando notícias...

2008-08-15T14:11:00.000-03:00

Olá meninas...
Espero que todas estejam bem
Aqui tudo vai indo bem graças a Deus.
As meninas melhoraram já estão a mil por hora na bagunça.
A RA vai indo bem.Tenho sentido que muitas estão desanimadas e muitos bloguinhos estão abandonados.Ânimo meninas!!!!!Nunca alcançaremos nossos objetivos se desistirmos!
Recebi um e-mail sobre o fim do projeto de natal.Fiquei triste,mas entendo os motivos que fizeram com que ele acabasse.Mas esse projeto me trouxe amigas maravilhosas que serão amigas para a vida toda!
Esses dias tem sido bem corridos pra mim.Tenho trabalhos dos cursos para fazer.A Carol está montando um projeto para a escola embora ela saiba fazer quase tudo sozinha sempre acaba precisando de ajuda.
Aqui está um friozinho bom para ficar na cama o dia todo.Tomara que amanhã amanheça melhor,pois teremos almoço de confraternização na igreja.
Bom final de semana lindonas!

Esse scrap lindo das minhas princesas foi feito pela minha amiga Ana Laura.Obrigada amiga querida!

2008-08-12T21:22:00.003-03:00

Olá meninas...
Meu fim de semana foi tranquilo.
No sábado fui na minha irmã e minhas primas fizeram uma festinha surpresa para ela.Estava muito legal.Eu comi bem não extrapolei como fazia antes!Preferi os salgadinhos assados e refri diet e do bolo comi penas um pedaço pequeno.Saí lá me sentindo vitoriosa,pois em outros tempos comeria muito e até passaria mau.
No domingo já deu para seguir a RA tranquilamente e assim vou indo.O dia dos pais foi legal,mas o presente principal não chegou até hoje.Já pensei em cancelar,mas o Carlos prefere esperar vamos ver no que dá.
A Letícia está com uma tosse alérgica e agora no finalzinho da tarde apresentou febre,mas está esperta correndo pra todo lado e se alimentou bem.
A Carol ontem teve dor de ouvido o médico passou um remédio para pingar hoje ela já está bem.
Que todas tenham uma ótima quarta feira

Dia dos pais chegando...

2008-08-08T12:48:00.002-03:00

Pois é meninas lindas....

Domingo é o dia dos pais e essa amiga que vos escreve já "estava" com tudo pronto para comemorar em grande estilo.Comprei o presente há uma semana atrás e me pediram 5 dias úteis para entregar.eu passei a semana inteira sem sair esperando a bendita entrega e hoje descubro que o produto em questão acabou e que já encomendaram,mas talvez não dê tempo de entregar até domingo...
Oh my God agora toca eu aqui inventar um outra coisa.Ainda bem que não ando nos meus piores dias,e não soltei os cachorros na vendedora que só me avisou hoje.Só não cancelei a compra,pois gostei muito e tenho certeza que o Carlos vai amar.
Ainda bem que tem outros presentinho que as meninas irão entregar.Além disso amanhã tem a festinha dos pais na escola e domingo apresentação especial na igreja.Então apesar de ter ficado chateada na hora sei que no fim tudo dará certo.
A RA está indo bem sem jacas.Agora não tenho caminhado,pois está chovendo horrores por aqui desde ontem.Então são dois dias sem caminhar...aff!Não tenho conseguido comer o meu total de notas permitidos diariamente sempre tenho comido menos.Será que tem algum problema?
Hoje é aniversário da minha irmã ela nasceu em 08/08/78...nossa quanto 8 né?

Cris
Parabéns!!!!!
Que Deus te abençoe cada vez mais e conceda os desejos do seu coração!E que vc continue sendo sempre essa irmã, cunhada e tia maravilhosa.
Nós amamos muiiiito voce.

Que todas tenham um ótimo fim de semana.Vou tentar fazer um post antes do dia dos pais.Se eu conseguir,pois minha ajudante Lê não foi para a escola e como aqui a casa está de pernas para ar é só eu sair que ela publica o post sem que eu tenha terminado.Mas agora depois de inúmeras tentativas consegui!!!!

Vencendo a gula

2008-08-05T09:31:00.003-03:00

Graças a Deus choveu domingo e melhorou a umidade de ar,pois estava muito seco.Minhas vias respiratórias com certeza agradeceram.
O fim de semana foi muito bom.Sábado fui na minha mãe e de lá fui na minha tia Iraci.Essa tia é praticamente uma irmã pra mim a nossa diferença de idade é de 9 anos.Sempre fomos muito amigas tanto que até engravidamos na mesma época.A Carol é apenas 2 meses mais velha que o William meu priminho.E aproveitei que ela e meu irmão moram no mesmo prédio e fui ver a reforma que ele fez no apê dele.Ficou lindo!
Domingo amanheceu chovendo fui para a Escola de Profetas de manhã.Quando voltei arrumei as meninas para o ensaio dança e o Carlos foi levá-las.
Fiz o almoço e depois de almoçar dormimos um pouco a tarde.AS 18:00 fui para reunião do R 12 e já fiquei para o culto.Teve aniversário da Mirela.Lê chegou tão cansada que pediu pra ir dormir.
A RA está bem não jaquei.Estou conseguindo resistir as tentações.Não é fácil vencer a nós mesmas.Não é fácil resistir a vontade de comer o pacote de bolachas inteiro em vez de só uma,não repetir o pedaço de bolo,não comer doces.Dizer não é dicicil,mas é muito boa a sensação de vitória a cada vez que resistimos!E Deus até aqui tem me dado forças para resistir.
Estou seguindo a dieta das notas e desde que comecei não estourei nenhum dia minhas notas diárias,estou bem menos ansiosa e vivendo um dia de cada vez.Cada dia vencido tem sido uma felicidade enorme!
Amigas que passam por aqui muito obrigada pela força!Que Deus as abençoe grandemente.

Dia de pesagem

2008-07-31T23:13:00.006-03:00

Olá lindas meninas...
Graças a Deus estou bem melhor.MAs fiquei mal com a sinusite, rinite e outras "ites".Não tinha ânimo para postar...
hoje é dia de pesagem e mantive o peso,claro que já esperava por isso,pois tomei corticóide e não fiz exercícios nessas duas semanas.Mas a RA está indo bem.Li o livro "Dieta nota 10" é basicamente como a dieta dos pontos só que em vez de contar pontos conta-se notas.Achei mais fácil e comecei a segui-la essa semana.Se funcionar bem senão volto pra a dieta dos pontos.Acredito que dará certo.
No fim de semana fui ver a minha sogra que estará aqui em Sampa essa semana.Foi um dia muito legal.De manhã tivemos café na igreja com todos os grupos de R12 reunidos e depois fomos almoçar no meu cunhado.
Segunda tive médica ela diminuiu novamente a medicação,porém não me deu alta.Fiquei meio deprê quando ela não me de alta,mas entreguei nas mãos de Deus.E quando eu vinha voltando para casa vi o cuidado que Deus tem com a minha vida,pois vai haver remanejamento de pessoal em Agosto e isso aumenta as chances de arrumar um setor melhor.Se voltasse agora não conseguiria uma vaga no setor que quero.
As férias das meninas já acabaram,mas elas só voltam segunda feira.Amanhã vamos passar o dia na casa da minha mãe.
A foto do início foi tirada no domingo junto com meus sogros que são uma grande bênção de Deus nas nossas vidas.

E ela voltou!!!

2008-07-22T10:05:00.004-03:00

Pois é tempo seco,rinite atacada e um a dor de cabeça terrível me levaram ao médico.E eis que esses fatores trouxeram minha sinusite de volta.
Ontem a noite estava com febre pelo menos agora já baixou,mas não dá nem para tocar na minha face ai ai.
Bom deixo a foto do cabelo agora,pois ontem eu não consegui carregar.A de baixo é de ontem e a do início do post de hoje de manhã

Devagar eu chego lá!

2008-07-21T22:24:00.007-03:00

Olá meninas...
Graças a Deus meu fim de semana foi muito bom em relação a RA,embora os exercícios tenham deixado a desejar,pois já vai fazer um mês que não chove então como está muito seco atacou minha rinite.
Até que no fim de semana deu pra passear com as meninas e fazer as minhas coisas,mas hoje a minha cabeça estava estourando então são três dias sem exercícios.
Como presente pelo meu desempenho na RA maridão me deu um dia de beleza de presente.Eu amei deu pra relaxar um pouco,se não fosse a dor de cabeça teria relaxado mais.Cortei o cabelo,mas não usei nenhum produto químico,pois com a rinite atacada do jeito que está não convém.
Estou tomando corticóide desde sexta feira.Pior é que ele causa retenção de líquidos...mas não tem jeito hoje a minha cabeça doeu tanto que o rosto ficou inchado.Mas vou melhorar com fé em Deus.

2008-07-18T18:48:00.002-03:00

Olá meninas lindas...
Espero que todas tenham tido uma ótima semana.A minha apesar da correria devido as férias das meninas foi boa.
Graças a Deus os dias não estão tão frios então tem dado para caminhar tranquilamente.Ainda não li o livro dieta nota 10,mas pela olhada básica que dei já percebi que é uma adaptação da dieta dos pontos.
Comecei a fazer uns cursos na igreja e estou amando!Estou procurando ocupar meu tempo com coisas que eu gosto de fazer para assim diminuir minha ansiedade e consequentemente minha compulsão alimentar.
Que todas tenham um lindo final de semana.Deixo a letra de uma música que Gospel que tem sido a minha oração todos os dias:

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PS.:Ainda bem que a Suzerley me lembrou esqueci de colocar os cursos que estou fazendo na igreja.Um é Escola de Profetas aonde estudamos a Bíblia mais profundamente e o outro é um curso de aspirante a oficial ao diaconato.E vou fazer parte do ministério do louvor assim que me tornar oficial.

Dieta nota 10

2008-07-14T16:42:00.004-03:00

Olá meninas lindas...
Espero que todas tenham tido um ótimo final de semana!
O meu foi muito bom!!!!Sábado teve Arraial Gospel na igreja uma delícia!!!!E graças a Deus em meio a todas aquelas comidas maravilhosas não jaquei.Antes de sair comi uma saladinha e lá para meu espanto comi apenas um potinho de curau e uma linguiça.E fiquei muito feliz,pois foi só isso que tive vontade de comer.
No domingo também continuei na linha almoçamos em casa.à tarde fui para reunião do meu R12(que é como chamamos o pequeno grupo) na igreja depois teve um bolo lindo de lanche e eu não senti vontade de comer.Já fiquei do R12 direto para o culto.E quando cheguei jantei uma saladinda de atum.Bom me comportei como uma verdadeira diva(que Deus conserve)no findi!!!!!
Foi um final de semana com saldo mais que positivo na minha RA!!!
Amanhã tem um chá de mulheres com a presença do cantor gospel Marcelo Aguiar...eu quero ir.Chamei minha mãe para ir comigo,pois coma as meninas de férias fica difícil eu ir sozinha.Tomara que ela vá!!!!
Vou começar a ler o livro Dieta Nota 10.Depois conto o que achei.
Que todas tenham uma ótima semana.Beijos.

2008-07-11T20:49:00.003-03:00

Olá lindonas do meu coração
Nossa essa semana passou voando.Acho que foi por causa do feriado.O fato é pelo menos pra mim voou.
Amanhã é dia de curtir o maridão o dia inteiro!!!!!E as filhotas também é claro.Tem Arraial Gospel amanhã na igreja e as meninas estão ansiosas para que chegue logo.Tenho certeza que será muito bom.
A RA está indo bem não diria que está 10 porque eu comi o bolo do aniversário da Carol,mas apenas 1 pedaço.Isso pra mim já é uma vitória.Então minha nota para RA essa semana é 9.
Os exercícios estão mais divertidos agora com a companhia da Carol e da Lê devido as férias,imaginem só a bagunça.Mas tem dado certo é melhor do que não fazer nada!
Que todas tenham um ótimo fim de semana!!!!!

Parabéns Carol!!!!

2008-07-10T22:08:00.004-03:00

Hoje é aniversário da minha filhota mais velha a Caroline então hoje o post é lá no blog das minhas meninas.

Feriado !!!

2008-07-08T21:32:00.004-03:00

Olá meninas
Amanhã aqui em São Paulo é feriado!!!!Vou aproveitar amanhã para comemorar o aniversário da Carol já que ela completa 10 anos.
Comecei a dar uma olhada nos preços das academias aqui perto de casa,mas o preço ainda está salgado pro meu bolso...aff quero mandar essa barriga embora.bom por enquanto vou indo de caminhadas e malhando com o DVD da Solange Frazão,pulando com as meninas.
Hoje aqui está frio,mas tinha um solzinho ,fraco mais tinha,fui com elas até uma praça que tem aqui perto e corri tanto atrás delas por mais de uma hora que nem caminhei hoje.Cheguei até a suar de tanto correr atrás delas!!!!
A RA tá indo bem continuo seguindo a dieta dos pontos e não tenho estourado o meu limite diário.
Fiquem todas com Deus!

Voltei....

2008-07-02T09:34:00.002-03:00

Olá meninas lindas!!!
Depois de um sumiço estou de volta.Estava com o modem queimado e demorou um pouco para chegar o outro.
As minhas meninas estão de férias.E dia 10 Carol completa 10 anos.Ai ai estou ficando velha...rs
A RA vai indo bem esse mês eliminei 4 kg.Mas ainda tenho muita gordura localizada na região do abdomem e o estômago está bem alto.Isso me incomoda quero ver se me sobra grana para entrar na academia em Setembro,enquanto isso sigo com as caminhadas.
Esses dias tem sido corridos pra mim me desculpem a falta de visitas,mas já estou colocando tudo em ordem.
Essas fotos são de sábado um jantar que teve aqui na minha igreja.Não dá pra notar muita diferença,pois estava frio e eu estava com duas blusas grossas por baixo do sobretudo,mas com certeza dá pra ver o pneu do meu estômago.Se alguém souber de alguma dica para diminuir me conte tá?
Que Deus abençoe a todas.

Feliz com meu Deus!!!!

2008-06-20T11:00:00.003-03:00

Olá meninas...
Mais uma semana acabando...estamos no meio do ano.Nossa como passou rápido!!!
Minha avó foi embora...já estou morrendo de saudade dela!
Ontem fui a igreja o culto estava muito bom.Graças a Deus tenho sentido cada vez mais necessidade da presença Dele na minha vida.Estou muito feliz!!!!
A RA está indo bem e os exercicios vem melhorando a cada dia.As roupas estão largas já não tenho quase nada que me sirva.Ontem mexendo nas minhas roupas chorei,mas desta vez foi de alegria!!!!!
Bom meninas é isso Deus abençoe a todas

Emagrecer um sonho possível

2008-06-17T16:29:00.004-03:00

Meninas...
Já postei hoje,mas ao visitar os blogs encontrei um vídeo maravilhoso de uma garota chamada Camila que conseguiu vencer a guerra com a balança.
Assistam para saber como ela conseguiu

Tudo que é bom dura pouco...

2008-06-17T13:54:00.005-03:00

Olá meninas...
Estava tão bom esses dias com a minha avó aqui em Sampa,mas ela vai voltar para a Bahia depois de amanhã.Por mim ela não ia mais embora,mas ela tem a casa,a filha,netos e os irmãos dela lá.
Sei que estou sendo meio egoísta,mas se pudesse faria com que ela ficasse aqui.Só que eu sei que não existe lugar melhor que a nossa casa...vou sentir saudade.
A RA está indo bem.Hoje já caminhei e fiz abdominais para ver se eu mando esse excesso de peso embora.
Aqui continua muito frio!!!!O frio dá uma fome!Mas estou me controlando bem!
Boa terça feira a todas.Deus as abençoe!

Gifs Animados

Ai que frio

2008-06-16T11:26:00.003-03:00

Olá meninas....
Hoje amanheceu muito frio!Ai ai que vontade de ficar o dia inteiro embaixo das cobertas...
A semana passou voando nem deu tempo de voltar aqui para postar.
Estou conseguindo seguir firme na alimentação.Não jaquei nem mesmo com a festa junina na escola da Carol.Já voltei aos exercícios estou caminhando 1 hora todos os dias.Tenho notado as roupas largas,mas só vou pesar dia 25.Pesar toda hora me deixa ansiosa demais.Agora só peso antes se jacar,o que com a ajuda de Deus não vai acontecer.
Fim de semana foi ótimo sábado fomos na escola da Carol para a festinha.A menina amou a festa e a Lê então se sentiu a própria moça...rsrs.
Depois fomos ao mercado pois tinha que comprar algumas coisas que estavam faltando aqui em casa.Aproveitei para comprar uns lanches que vendem lá,e lógico o meu foi natural,para jantarmos.
Domingo também tive um almoço ligth e assim estou conseguindo seguir a Ra direitinho.A noite fomos para a igreja.Nada melhor do que ir a igreja louvar a Deus para abastecermos o espirito de coisas boas.E assim começar a semana com as bênção de Deus!
Que todas tenham uma ótima semana.Deus abençoe a todas.
Foto da Carol e da Lê na festinha junto com a Bruna que é a melhor amiga da Carol na escola.

Dia dos namorados

2008-06-12T17:43:00.003-03:00

Olá meninas!!!!
Ando meio sem assunto para postar,mas graças a Deus está tudo bem.Tenho me sentido bem melhor em relação a depressão.Claro que ainda tenho meus momentos de depressão,mas com bem menos frequência.E o humor já não oscila tanto.
A RA está bem.Sábado jaquei,mas depois disso tenho conseguido levar numa boa.O meu maior problema são os exercícios,nisso estou falhando e muito.Vou modificar isso podem ter certeza!
Não me lembro se cheguei a comentar aqui que perdi minha aliança,pois quando emagreci ela ficou larga.Fiquei muito triste até chorei...nunca havia tirado ela do dedo.Mas hoje de dia dos namorados meu amor me deu uma aliança linda!!!!Fiquei muito feliz!!!Nossa aliança nova é muito mais linda que a primeira!E eu teria escolhido o mesmo modelo que ele escolheu.Carlos tem o "dom" de dar presentes sempre acerta!!!!E não é só comigo não ele acerta sempre!
O presente dele entregarei agora a noite e depois um jantarzinho especial!!!!
Bom meninas é isso!Um feliz dia dos namorados a todas as amigas casadas,noivas,namoradas e as que estão solteiras Deus pode preparar um namorado maravilhoso...basta pedir e crer.Pois Deus é fiel e não falha nunca.

2008-06-07T11:04:00.002-03:00

Olá amigas...
Olha que linda gif que a Tatá fez em homenagem ao grupo 3.Nosso grupo de projeto de natal que tanto tem me ajudado.No grupo tem também a Pri e Fê,mas Tatá e Eleonra se tornaram amigas mais que especias.E juntas estamos na luta.Amei Tatá!!!Muito obrigada!
Por qui está tudo bem.A RA vai indo bem.Tenho deixado a desejar nas caminhadas,tenho caminhado,porém não estou fazendo 1 hora.Ontem mesmo tive que ir no RH do hospital para levar a declaração do IR.E aí acabou que caminhei só meia hora.
Ainda continuo meio sem assunto,mas já estou bem mais animada.
Bom final de semana a todas.Beijos.